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How to Dance Drag Blues (Part 2): Drag Blues Walk with Joe DeMers

2013-05-20 19:45:58 | tango
How to Dance Drag Blues (Part 2): Drag Blues Walk with Joe DeMers


How to Dance Drag Blues (Part 3): Drag Blues Moves with Joe DeMers


How to Dance Drag Blues (Part 1): An Introduction with Joe DeMers



Blues for Beginners with Lucky Skillen and Chris Morse



Tues Blues Denver Co teachers Ben Collins and Jessica Miltenberger dance together


Class Summary - Joe & Nelle: Drag Blues @ BluesMasters 2010


Introduction to Blues Dancing Lesson Recap


2011 Lone Star Championships - Strictly Blues Finals

ぽっこりお腹の原因、胃下垂は骨盤矯正で直せます！by小山壮太

2013-05-20 15:55:02 | きになるニュース
ぽっこりお腹の原因、胃下垂は骨盤矯正で直せます！by小山壮太


ダイエット　胃下垂に効く　猫ポーズヨガ


簡単な骨盤矯正


食べる前にたった1分！！胃下垂に効く骨盤呼吸法！


下腹の筋トレ－レッグレイズ／腹筋下部の鍛え方／筋肉アップ



第3話 胃下垂／佐野病院 消化器センター外来 生本医師



第5話 胃下垂／佐野病院 消化器センター外来 蓮池医師



第73話 胃下垂／佐野病院 佐野寧理事長・院長




ここでは胃下垂に効果のあるつぼをご紹介していきます。

胃下垂に効果のあると言われるツボは複数あります。
まずは背中から３つ、膈愈と肝愈と脾愈の「六華の灸」と呼ばれるツボです。
①膈愈（かくゆ）・・・背中の第七胸椎と第八胸椎の間に位置していて、横隔膜の負担を軽減させる働きがあり、呼吸を楽にしてくれます。
②肝愈（かんゆ）・・・背中のちょうど真ん中辺り、第九胸椎の横に位置していて、胃腸の調子を整える働きがあります。又、口内炎に効くツボとしても有名です。
③脾愈（ひゆ）・・・背中の第11胸椎と第12胸椎の間に位置していて、胃液の分泌を促し消化機能を助ける働きがあります。

次にお腹のツボで、中かんというツボがあります。
④中かん（ちゅうかん）・・・お腹の中心で、みぞおちとおへそのちょうど真ん中に位置していて、こちらも胃腸の活動を助ける働きがあります。

最後に足裏のツボで、胃の反射区となるツボがあります。右図の場所、ちょうど土踏まずの上側辺りが胃の反射区です。ここをしっかりと指圧することで、胃の調子を整えてくれます。

ツボは効果に個人差がある解消法です。全ての方に効果が期待できるというわけではありませんので、十分にご理解を頂いた上でご利用下さい。



http://www.hakujyudo.com/tubo/shoka.html
ツボ　胃下垂など


さらに胃アトニ－という疾患を併発することもあります。胃アトニ－は消化力の低下から、 胃に食べたものが長く留まり、食後に膨満感を起こしやすくなります。さらに胃酸過多 から胃壁を荒らし、胃炎や胃潰瘍を誘発することも多いので、この場合早期治療が必要

慢性胃腸カタルとは、胃の粘膜表面がただれて炎症が繰り返し起きるものを言います。 慢性胃腸カタルは、 ・げっぷ、胸やけ、胃部の不快感、圧迫感・もたれ、吐き気、食欲 不振 などの症状がみられます


ハブ茶(エビスグサ)
種子（10月頃）
アントラキノン誘導体クリソファノール・フスチオン・オブツシフェリン
胃腸・便秘・高血圧・目の疲れ・更年期障害
①水はけのよい、あまり肥えていない土地に、4月から6月に幅60センチくらいにうすく直播（じかまき）するか、3～4粒をまとめてまき、1センチくらいの土をかけます。1ヶ月後には中耕（ちゅうこう）して、肥料をまく②10月ころ種子を採取して日干しにする。③弱火で炒る④20グラムを１リットルの水で5～10分煮だす⑤または、お茶のようにお湯を注いで飲用。

ヨモギ
茎葉（6～7月）
クロロフィル・精油・タンニン
抗癌・肥満・婦人病・関節痛・アトピー・動脈硬化・老化防止
①十分成長して花の咲く前に新葉茎葉を採取②日陰で乾燥して細かくして保存③1日量5～8グラムを水0.4リットルで半量まで煮詰めて食間に飲用④または、1分ほど沸騰させて、ハチミツを入れて飲用。一般的には「もちぐさ」のこと。