大判、今川、それとも回転焼き？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方から





朝方から降り出した雨はやみそうで
なかなかやまない

まったく、鬱陶しいなぁ～


これじゃぁ、チャリでのトレーニングにも
行けないじゃん

再発して４週間だけど
足腰の状態は
やっぱ、立ってられるのは５分が限界

歩き始めると
５００メートルで痛みでしやがみこんじゃうよ

でも今週から
スクワットや背筋腹筋のトレーニングも
少しずつ再開したんだ


今回は鍼灸院にも行く予定ないから
これが唯一の治療薬

餡はアズキ、うぐいす、クリーム


３時のおやつを食べたら
トレーニングに行ってこょ～と