1:10にトイレに行ったんで微妙やったが5:30の予告目覚ましまで持った。いよいよ起きた時にまだ真っ暗な時期になった。暗いし寒いしと鬱陶しい季節や。
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定刻の東方面。
6:08の東方面。カメラでは明るうに写るが実際はほぼ真っ暗。
気温は15℃弱。湿度は75％。
トイレに行った1:10。
6:45「燃えるゴミ」出し。
ここの配筋作業は完了しとる。しかし、杭打ちをしとらん筈なんでベタ基礎にしても奥に全体が傾くで。
6:56「フォルテオ」での出血は無し。
来月4日で半年になるのに痛みが治まらんので「ブロック注射」を調べてみた。次回、先生に打ってくれ言わんといかん。
10:32「トライ有る」へ。
11:02「新●シゲ」へ。
11:25この前の「ロー損」に来たが「よなよなエール」は品切れのまま。わしが買うてから入荷しとらん筈。
昼飯は
この塩分が3.1ｇなんで
こっちのパスタも含めたらヤバイ思とったら
塩分0ｇ???パスタてかなりの塩分や思うんやが・・・
後で調べたら
乾燥スパゲティ100gをお湯で茹でると、約2.5倍の250gになります。スパゲティの麺自体に塩分はありませんが、1.5%の塩水で茹でることで、食塩相当量は1.0gになります。
ちゅうことはソースとで4.1ｇ摂取なんでやっぱ多過ぎや。
ちなみに他の麺は
つゆや味付けがない状態の茹でた状態の一人前の麺で、うどん(1玉)は1.4g、そば（1束）は0.3g、そうめん（2束）は0.6gもの塩分が入っています。
蕎麦が1番少ないが汁にたっぷり浸けたり出汁を飲み過ぎたらあかんやろのう。
11:51顔が出た。(11:42に通過するダイヤの筈)
ダイヤが乱れとる12:00鼻が出た。
細いパスタを4分湯掻いて
12:09「お待ちどうさん」4分湯掻けの指示やがもうちょっとか直ぐに鍋から出さんようにせんとちょっと硬い。
13:41血圧を測ったらこれで
20回以上グーパーをしてから測り直したらこれで
またグーパーを30回程して測ったらここまで低い。この3回目を信じてもええんか?
平常ダイヤに戻った14:42遅れた。
14:57も遅れた。
15:00の東方面。
気温は16℃強。湿度は80％。
15:12顔が出た。
15:42遅れた。
15:38鼻先が出てブレた。今日はもう止めや。
16:00の東方面。
16:12また懲りもせんと顔が出た。
16:27ようやっとクリア。なんかクリアしとかんと喉に小骨が刺さった感じでスッキリせんねん。
17:00の東方面。
体重は51.7Ｋ。
19:05現在ｍｉｎｅｏの新スマホは3475歩。
ＹＡＭＡＳＡは2629歩。
52番「太山寺」まで残り8681歩で5.20Ｋ。
