2022.12.31 ギリギリ

1:14にトイレに行ったんでヤバイ思たが5:30の予告目覚ましまでなんとか持たせた。アルコール摂取量が中途半端やったんか全然熟睡出来んかった。土曜やのに6:00に起きた。 . . . 本文を読む

2022.12.24 ￥161?

1:13にトイレに行ったんでヤバイ思とったら2回目が6:19やってビックリ。5時間も持ったんや!!何故か熟睡出来んかったが7:00の本目覚ましでちゃんと起きた。 . . . 本文を読む

2022.12.20 クエン酸

寝入りばなに尿意が有ったんで心配しとったが1回目のトイレが3:29なんで頻尿回避。今朝も散歩着に着替えたが風は無いが冷え込みがきついんで「長距離散歩」は中止や。 . . . 本文を読む

2022.12.10 第一弾

トイレに行ったんが3:56なんで久しぶりに長持ちした。6:30の予告目覚ましを止めてからなかなか7:00の本目覚ましが鳴らんので時間を見たら7:14やがな。セットを見たら7:00は日曜だけで土曜日はチェックが外れとる。またチョンボや。 . . . 本文を読む

2022.09.05 完璧

3:07にトイレに行った。。扇風機を回さんでも網戸にしとったらかなり涼しいて寝易かった。昼間の暑さもそろそろ収まって欲しいのう。 . . . 本文を読む

2022.09.04 クエン酸

4:51にトイレに行った。日曜なんであと2時間寝れるんで丁度ええわ。着替えて新聞を取って2階に上がった28℃やった。ちょっとやが朝晩が楽になったが多分、今年も秋は無しでいきなり冬になる筈。 . . . 本文を読む

2022.08.31 59分

3:13にトイレに行った。6:00の本目覚ましがなかなか鳴らんので時間を見たら6:28や。また昨日の再セットのままや!!今日で8月も終わりであと4ヶ月になってもうた。 . . . 本文を読む

2022.08.25 取れんけど

トイレに行こ思て時間を見たら5:09やがな。あと50分しか寝られんのでキツイのう。3:00～4:00が理想的な気がする。勿論、1回も行かんのがベストやけんど・・・ . . . 本文を読む

2022.08.09 もう1本

2:48にトイレに行った。寝直したらしょもない夢見て熟睡出来んかった。心配しとったが足はつらんかってやれやれや。 . . . 本文を読む

2022.08.07 3時間1分

3:00にトイレに行った。行こ思て起き上がる時に右のふくらはぎがつった。6:45には左右がつって飛び起きた。長ズボン履いとんのに何でや?水分不足か? . . . 本文を読む