瞑想でよくね

アーシングやマインドフルネスやその他のワードで言い換えるのなんで
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瞑想はきもちいい それだけ

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ひさびさの集中

一本背負い攻防　
いちばん手ごわかった邪鬼はアルミリム腐食を脳裏に持ち込もうとする邪鬼野郎だった

あくまで鼻先

死でもシャカでもなくあくまで鼻先意識最優先でここちよき回　うすい波紋ひろがる泥色混じりの湖のようなところにいる

しゃかむり

シャカがああしたのは苦しみから解放されるため、苦しむ人々の救済のため　とかいわれてるとおもう　その為にああしないとならなかったしああしないとその道は進めないのかもわからない　シャカはすべてを手放しああしたのでああできたのかもわからない　その点自分はあれこれ直し良くしようとしてる　固定に進んでるよう　これが大きな矛盾かとおもう　手放すてむずかしい　すべて手放すとどうなるのだろうか　すべて手放しどこかに出家なんかしたらそれこそ矛盾や欺瞞みえすぎてすぐ嫌なりそうだし　ただただ手放したらすぐホームレスなってすぐ凍死しそうだし　シャカのようにしたらいいのだろうか　いずれにしてもとっても難しい問題ですよね (*ﾟ▽ﾟ)

必死

いいかげん毎朝の瞑想無意味すぎて瞑想というより雑念の展示会　一年以上やってこのあり様にはびっくりする　向いてない　自分は瞑想向いてない
去年の今頃はばんばんヒット放ってたのに今年はゴロとファールだらけ　なぜなのか　慣れから惰性か　こんなんやる意味ないようおもう
雑念は活力とおもう　活力あってイイじゃないか　ではなく　この活力は良くない活力な気がしてならない　じじつ実生活てんやわんやでこの冬空き時間やるべく作業ウソみたく過酷内容多く業務と作業てんやわんやなりそれゆえ瞑想で雑念がめちゃくちゃなって現れるのかもわからない　こんなんでは意味ない
今朝初心もどろうと ” 死 ” にスイッチ入れチートするとガチっとうまくゆく　なんなんだろうかこれは　死＝なにもいらない、もう死んでよし　結局この意識がもっともはまるのがチートぽくて不本意なのだがこれが自然の流れとなってる　
不本意な瞑想　死でチートしないで精神集中のみでガチっとはまれないものだろうか　こんなんじゃやってる意味ない
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感心する

毎朝止め処なく翻弄してくれる雑念　そのあらゆる多種多様なバリエーションとシチュエーション　逆に感心する　天性の才能あるわ
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瞑想やり方

コロナ影響もあったのだろうか　去年はじめて瞑想やってあっというまの一年　
「鼻先で呼吸を意識する」これ以外の情報ないまま我流で一年瞑想したけれどすぐ迷走し意識律せないまま一年
瞑想一年の今朝の瞑想中もやれKlötzliのナイフほしいなとかオフロードバイク買えるんならなに買うだろうかとかそんなんばっか頭にありもはや瞑想なんてよべるしろものではない　
こんなんじゃ埒あかないので二年目はhow-toものを目にしないといけないのだろうか
しかしながらシャカは「瞑想はこうやるのだ」なんてきっと教えてないだろうからそんな誰が言ったかわからないようなhow-to瞑想ものなんてあてにならないだろうとおもうのだがいかがなものなのだろうか　でもまあ今の自分の瞑想は「ただ日々の考え事」なのでそんなものよりははるかに良質なのだろうな
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シロートが1年やった瞑想

無信仰、無思想、非スピリチュアル　ただの爺さんが初めて瞑想（一年間 毎朝）やった結果　

なにも変化なし　　　(；・∀・)ﾊｯ?
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すべてゴミだった

自分の過去すべていっさいがっさいゴミ
過去を振り返るなの意味はそういう事だったのか

精神統一

はじめて数えてみた総呼吸
160あたりから変化
瞑想はまさしく精神統一であった
というか数えてる時点で精神統一してないのだが

浄化

悪しき要素（毒素）の浄化　毎朝行うのみでそう感じられるのならいいだろう

訓練

諸行無常ゆえ一時（一瞬）の感情に捕らわれず受け流す術の訓練
諸行無常 → 受け流し

空き容量を増やす（作る）

そこへ新しいもの（動機 / 試み）が入る訳で空き容量が埋まってると停止（固定）
それらを円滑にするのが瞑想であり断捨離なのかもわからない
断捨離に成功した人々は空き容量すごいんだろな

デフラグやCACHEクリア

それが瞑想のせんとするところのものでわないのか