⭐️昨日の記録です⭐️
20200903(木曜日) 曇り時々雨 雨の予報 台風10号接近中？
これから一週間、雨がメインな予報です。
(´⊙ω⊙`)
そういえば7月は雨が多かったですが…
洗濯とか、浴室乾燥でしたね〜
お布団も干せなかったし。
8月になり晴れの日が続いて、お布団干すのがデフォルトになると、お布団干せないのが気になりますが、だんだん適応していけると思います。
午前中にヨガやって
ブログ書いて…
雨がひどくなる予報でしたので、ジムには早めにいこうとバスを待っていましたが…
歩いて行った方が早い？
歩いていきました。
有酸素運動！！！
最後、ちょっと雨が降ってきましたが、なんとかセーフ！
コンビニでAmazonのポイント購入して…
アピタ館をうろついて
ジムに行きました。
姉が水泳するというので、
ゆっくり自転車30分こいで、
今日はサウナ、多目にはいるぞーーー！
と、思いサウナにいきましたら、
なんと、もう、サウナ出るとこ？
？？？
いつまで待ってもこないから、もうでてるかと思った…
ですと？！
すでに20分前くらいからサウナに入っていたらしいです…
(´･_･`)
(´･_･`)
(´･_･`)
ゆっくり入ってていいよ、
とは、言ってくれましたけど…
さすがに…
20分も30分もお待たせしたら
仁王顔…ですよね。
早々にでました…
(´･ω･`)
(´･ω･`)
あーーーー、サウナに来てるんだから、
そんなことなら
時間決めておけばよかったよ。
自転車乗らなくてもサウナにはいったのに…
昨日の実家の母に振り回されたのも思い出し、ぶりかえし…
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
カレー食べて…買い物して…帰宅しました…
あーー、サウナに存分に入っていないから、
なんかスッキリしない…
(￣(工)￣)
💢😠
ああ、この怒りは幻想なんだ…
怒りを味わって…手放す…怒りってどんなかんじ？
味わえば手放せるよ！
などなど、思うようにしましたが、
(´･ω･`)
まぁ〜こんなんでイライラできるのはしあわせなことですね！
と、いう感じで、
これからは、
買い物などのお約束あるときは「時間を決める」ことにしようと思います。
お約束ないときは
帰りは自由で好きにする。
生活パターンを決めていけば大丈夫！
夕飯は
ひじきの煮物
焼きそば
もずくとめかぶ
お菓子 うまい棒袋入り チーズ味
でした。
発泡酒350 1缶
プライムで映画、途中までみました。
翌朝
体脂肪が減って、筋肉が増えたのが嬉しいですね！
目指せ体脂肪22%！
筋肉量は35キロキープで！
健康に感謝！
いつもありがとうございます😊
なんとなくトレースした、たま。
ガタガタしてますね〜(⌒-⌒; )
そして、後ろに縁取りつけたかったけど、やり方がわからない…
もう一度チャレンジするかな…
って、ベクターの作り、わからないなぁ〜