11日め 快晴 ぽかぽか日和り
disc4 ターゲットテクニック
初めてききました。自分の家をイメージし、ドアに触れ、家の中に入ります。目標とするもののところへ、行き、手に取り、一体化？するという…エクササイズです。
目標物と一体化？するのってのを姉から聞いていたので、一体化しても差し支えないものを…。と考えました。
1つめ エアプランツ
2つめ ネコオルさんから頂いたサンキャッチャー
3つめ まるの日さんに書いていただいた私のガイドさんのイラスト
って、まず、家の玄関で、ドアの形？取っ手って、どうだっけ？？？玄関に入って、玄関なかって、どんなだっけ？？？リビング？？？と、まぁ、イメージのできないのできないの。
あらららら。
普段、いかに物を見ていないって事でしょうね。うーーーーん。このエクササイズを繰り返し、イメージが鮮明にできるようになったら、何でもできるようになれそうだぞ！
しかし、あまりにも難しいエクササイズで、まるっきりC1で聴いていました。
ヘミシンク音になってから、意思の石をイメージしていたのですが、入っていけない感じがいっぱいで、このエクササイズは中断。
次いってみよう〜。つぎは、
disc３ カウントダウングローブ
こちらも今回が初めてです。
これは、額の30センチ上に、白い丸がある事をイメージし、白い丸に10と書いてあります。それがだんだん、数字が減っていき、集中力は増していきます。最後、1になったとき、自分が白い丸になって浮かぶ…というような内容でした。
こちらも、C1で聞いていました。白い丸…くっきりイメージできていません。数字…これもくっきりイメージできていません。
耳なし芳一のイメージが出てきました。そういえば、生まれつきに視覚障害がある人は、どうやってイメージするんだろうか？
そこに何かヒントがあるような気がする。見えないままに、イメージを…視覚を超えてるイメージで…。
うーーーーん。
視覚がくっきりして欲しいんですね。自分が。と、いう事がわかりました。視覚で楽しむ生活が染み付いているんでしょうね。
ともかくC1で聴いているってのは、どうなんだろう〜。
体外離脱のエクササイズは、リラックスの誘導が短めなので、寝落ちはしにくいのですが、c1状態のままです。
ゲートウェイで、きちんと基本のおさらいもやらねばなぁ〜。と、最近は思うのでした。
明日から、ゲートウェイももう一度…頑張ってみようかな。
本日も有意義な旅をありがとうございました😊明日の旅も有意義なものでありますように。