12日目 曇り 暖かい日より
実は今日はまだ、体外離脱のエクササイズをやっておりません！と、いうのも日中、スーパー銭湯に行っていたからです。👍
寝る前にできるかな？夜に体外離脱ってどうなのかな〜。と、思いつつ寝る前に挑戦したいよ思っています。
スーパー銭湯でエクササイズはしてきました。音声なしですが。
意思の石
ターゲットテクニック
を、岩盤浴に入りながらやってみました。岩盤浴の中だと、ウトウトできない暑さだったせいか、挑戦しただけ…と、いう感じでした。🤟
ターゲットテクニック、家に帰って猫たちを探す…と、いうのが、家にいるときより、集中できそうでしたが、家のイメージだとか、おぼろげ〜。👻
意識し続けることによって、鮮明に見えてくるようになれるとは思います。ガンバ〜！！！
露天風呂では、ボルテックスのイメージ。
池？をこんな感じで！と意識し体験しました。あとから、思い出せるよう、露天風呂の屋根や、岩、など、いつもより意識して見ていたつもりです。
寝る前にも再現したいと思います。と、いうわけで今夜のエクササイズは「ボルテックス」にしようと思います。👍
スーパー銭湯露天風呂に行けたら大成功！！！行けたらいいな〜。😸
意思石、帰りのバスの中から見えた公園に、理想なのがありました。ちらっと見えただけでしたが、こんな感じ！と、思いました。
また、今度スーパー銭湯に行った帰り、今度はもっと良くみておこうと思います。😼
今日の航海が有意義なものでありますように
明日も航海を楽しめますように
いつもありがとうございます💕