食べる前に飲むサポート
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365日外食でも基準があれば太らない。なかには、「自分は結婚していないので、外食ばかり。
だから、太っても仕方ない」という人がいるかもしれません。
しかし、必ずしも「家で手料理を食べているから健康的」
とは限りません。
外食ばかりの生活でも、自分の基準さえ明確になっていれば問題ありません。
私の知り合いの経営者は365日.毎日外食をしていますが、スマートな体型を維持しています。
もともと食が細いわけでなく、しっかり三食、外で食べています。
それでも太らないのは「自分の食べるもの」が決まっており、
毎日、体重計に乗ることを怠らないからなんです。
【賢いお金持ちは、食べるものの基準が明確】
安いからと言う理由で食べものを選ばない
私が太っていたときは、毎日のようにハンバーガーや牛肉丼などのファーストフード店を利用していました。
安くて早い、しかもおいしくて腹が膨れます。
大変重宝していたわけです。
今の日本にはファーストフード店があふれています。
リーズナブルなのがファーストフードの特徴ですから、家計も助かるでしょう。
しかし、一般的にファーストフードの食べ物は、脂肪分が多く脂肪かたまりやすい。
また栄養も偏ります。
それについつい食べす過ぎてしまいます。
ファーストフード店には恨みはありませんが極端に安い食べ物には、
リスクが潜んでいることが多いのです。
彼女の声が聞こえた後に誰もが感情に襲われました。https://youtu.be/Y_0lpBnIbbQ
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下のベガス手のベスト通りドラム奏者！！！
https://youtu.be/Iyu_Dz8q7wM
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皆川です。
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