少しづつ

少しづつ、少しづつ伸びて行きましょう。
大丈夫だよ。

いよいよ１２月

今日の練習お疲れ様でした。
だんだん良くなってきましたよ

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今日のお昼は

秋田市に来ています。
スパゲティをいただきました。
たらこ大好き
クリーム大好き
炭水化物大好き

血糖値大上昇 〓

このスパゲティ、美味しいんだよ。

土曜日の午前中は

バレーボール教室に来ています。
みんな、楽しそうで、みるみる上手になりました。
指導者の皆さんありがとうございました。
参加の皆さんありがとうございました。

こんな選手もいる。

綱引やりませんか！
綱女子、美人が多いんだよ。
こんな選手もいます。


映画「綱引いちゃった」の
井上真央ちゃんでした。
好調撮影中、来年秋公開予定。
（写真は、映画,comからお借りしました。）

良い練習でした

今夜は気持ちが入った良い練習でした。
一歩一歩、
一日一つ、何か強くなろう

リンゴ ありがとう。

全員、リンゴをもらって上機嫌です。
リンゴ食べて強くなります。

赤平さん、ありがとう。

ねぶたの家 ワ ラッセ

青森駅の脇には、青森ねぶたが体感出来るワ ラッセがあります。
じっさいに、今年夏祭で運行された優秀ねぶたが展示されています。
ドン、ドドン！

青森駅エリアには、魅力的な場所がいっぱいあります。
急行津軽に乗って、
また、行きます。