けやき

職場前のケヤキです。
5月の新緑と今の紅葉です。まもなく、葉っぱが全部散ります。

いつまでもデブと思うなよ 岡田斗司夫

今の私には大変気になる題名です。
ただのダイエットハウツウ本ではないですよ。
まず本の帯写真にびっくりです。
１年間で５０ｋｇ減量に成功、１１７ｋｇから６７ｋｇへ。
その秘密は・・・・・・レコーディング
体重と食べた物を毎日記録する。

読みやすいです。
減量だけでなく、仕事やお金や人間関係、記録して気づく事のすごさですかね。
記録してみようと思っています。

ただ食事制限するより、毎日の記録が大変かもしれません。
デブには超おすすめ、
そうでない方にもおすすめです。

秋晴れの日曜日

今日は地域のソフトボール大会に参加してきました。
天気がよく、イチョウの葉っぱが黄色く染まりきれいでした。

ブログ練習やってます。

ブログの書き方練習やっています。

田代ふるさとチームです。

こんにちは、チームメイトの写真UPします。
一生懸命がんばる酒飲み親父たちです。

ブログやってみました

ブログというものをやっってみます。
しゃしんは、簡単かナー