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GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです！！　


我が新潟市のシンボル萬代橋

11月14日(金)のつぶやき

2014-11-15 02:23:28 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　08:16

2014年11月14日（金）
1,932 Steps 歩きました。歩行時間 0:18:55 歩行距離 1.546 km 消費カロリー 56.8 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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　GM　@chihinashi　08:18

長岡駅なう。これから出長です。東京まで??

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11月12日(水)のつぶやき

2014-11-13 02:24:11 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　05:46

2014年11月12日（水）
6,360 Steps 歩きました。歩行時間 0:54:12 歩行距離 5.088 km 消費カロリー 208.8 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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11月11日(火)のつぶやき

2014-11-12 02:24:29 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　05:53

2014年11月11日（火）
4,933 Steps 歩きました。歩行時間 0:41:41 歩行距離 3.946 km 消費カロリー 168.2 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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11月10日(月)のつぶやき

2014-11-11 02:29:58 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　05:58

2014年11月10日（月）
3,756 Steps 歩きました。歩行時間 0:32:09 歩行距離 3.005 km 消費カロリー 127.5 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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11月9日(日)のつぶやき

2014-11-10 02:24:24 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　06:02

2014年11月9日（日）
7,075 Steps 歩きました。歩行時間 1:00:10 歩行距離 5.660 km 消費カロリー 241.8 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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　GM　@chihinashi　08:28

新潟免許センターなう。
運転免許証更新である??
早いなぁ～前回更新して5年になるんだぁ??

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