ウォーキング:今年お初で〜す🚶🏻‍♂️

今日は仕事始め、そしてウォーキング始めでした

久々の4日間の休み明けは疲れました

雪も降り積雪もあるので何時もより1時間早く家を出る🚙

道路は除雪され、渋滞もなく早く到着です。

ちょっとセブンイレブンでコーヒータイム☕️

余裕を持って仕事に専念できました

仕事終了後は、雪道でのウォーキングで〜す

歩きにくいです

小金公園周辺ウォーキングです

小金公園にて・・・⛄️

うぅ〜ん雪だるま発見です

日中、子供達が作ったのでしょう(๑˃̵ᴗ˂̵)

雪だるま⛄️を見たらホットし癒されました

終わってみれば、どちらも達成感あり

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,032歩
消費カロリー　：165.7Kcal
脂肪燃焼量　　：23.6g
歩行距離　　　：3.22Km
歩行時間　　　：37分
平均歩行速度　：5.22Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,815歩
消費カロリー　：449.4Kcal
脂肪燃焼量　　：64.2g
歩行距離　　　：8.65Km
歩行時間　　　：107分
平均歩行速度　：481Km/ｈ