今日,明日とお稽古だけど,お休みさせてもらいました。
この暑さの中30分バスに乗って20分歩いて、クーラーのないお茶室で数時間過ごすのは無理!って思った。
すっかり自分に甘くなっています
去年、京都で熱中症で救急車で運ばれました(しかも11月に!)
それ以来すっかり自分を甘やかしています。
体調が悪いという事は全くなく元気に観光していたのに,急に具合が悪くなったので,やはりこわい。
なので,できる予防はするようにしたい。出先で具合が悪くなるような事はさけたい。
先日実家でも危なかったし、
いまはおとなしくしとく。
今日の御飯。
昨日も今日も出かけるのを控えたいほどのお天気だったので、(今放送してるニュースによると今日は34度以上あったらしい)
干し野菜作りました(写真はない)
朝はそのお野菜ともち麦のきのこスープ煮
お昼,フレンチトーストと納豆,キャベツと干し大根のサラダ
夜、牛肉薄切り、干し野菜炒め、朝のスープの残りとお豆腐、キャベツサラダ,
では,今日もなんとか無事過ごせました。
おやすみなさい。
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