帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリングフード(風土)ヒーリング

HSPで生まれつき敏感で繊細な体質でお困りの方へ
身体・心・魂の生まれつきの性質を本来の健康にします

感染症の症状と原因~最近の風邪症状は?温かい鍋で温まろう。

2021-11-28 | 体質・体調・環境の陰陽

・感染症の症状と原因~最近の風邪症状は?温かい鍋で温まろう。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

最近は朝の起きるのに、寒くて布団からでたくなーい、って思いますね。

暖房も起きる前に温かくなるようにタイマーになりました。

料理も土鍋で、コトコト煮込みが美味しいですね。

残りがあれば、次の日にも新しい食材を足して煮込んでさらに美味しい。

 

写真は、黒豆の焼き餅とカブ・人参・玉ねぎ・インゲンの塩麹お鍋です。



 

最近の風邪症状情報ですが、

偏頭痛・鼻血・空咳・生殖器の異常・赤い発疹・痒み等もみられます。

最近の風邪は、免疫力を非常に下げるので、

保健飲料をいつもより多めに飲んでください。

 

さらに面白い情報として、この風邪にかかると、

精神が、自己中心・自分勝手・他人に対してルーズ・

他人の事をあんまり考えない・今だけ・カネだけ・自分だけという、

仕事せずに楽して暮らしたいとか、怠け者になるそうです。

 

その点、風土ヒーリングをしていると

自他の精神を強くし、愛をもって行動し、自他の境界線も理解し、

平和な心で暮らせるので、大丈夫でしょう。

 

先日も卒業生がから、不安や迷いが減り、良かったと、

さらに親の良いところを発見できて嬉しいと言われました。

魂の成長がドンドン進んで、インナーチャイルドも癒やされていきます。

 

最近の感染は、呼吸・肌の接触・汗・粘膜を通して伝染するそうです。

ナノレベルでのウイルスでは、こういうことも起こるのですね。

風土ヒーリングでは、自然のお手当てをして

身体の免疫力を高めてあげます。

まずは、想うことが現実になるのを思い出してください。

風邪に関する噂を信じて怖がらずに、

自分を信じて気にしないで、楽しい事をしましょう。

 

風邪に対する感情のレベルは、

心労の限界です。心がパニックになり、どこをどうすれば良いのかが

わから無くなり、怒りの感情を持ちます。

この状況はどうしたらよいのだろう?

あれもこれもやることがたくさんある・・・など混乱しています。

 

精神的レベルでは、

寒くなると風邪を引くと思い込んでいませんか?

自分の思い込みが強いほど、現実を引き寄せます。

他にも、風邪は人に移されるとか、

風邪は人に移すと治るとか、

それは、一般常識を信じて影響を受けやすいと言うことです。

そのこだわり・怖れを捨てて、気にしないようにしましょう。

 

風土ヒーリングでは、風邪の菌・ウイルスも

自分の血液から自ら作っていると考えています。

だから、食べ物から血液を変えて行くことが大事になります。

食べ物を陽性アルカリ性にすると、

感情・精神も元気になり、風邪は寄ってこなくなります。

風邪の嫌いな環境を体内に作ってあげれば良いのです。

 

もし、風邪になった場合も同じく陽性アルカリ性の

食べ物をしっかり食べて、自分の精神を整えましょう。

 

ご飯のお供のごま塩や鉄火味噌も大切なのですよ。

風土ヒーリング講座で、食べ物の事を勉強しよう。

 

 

帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング

フード(風土)ヒーリング吉田久恵

営業時間 9時から17時まで(不定休)

北海道帯広市西10条南1丁目12-5

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身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。

 

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痩せすぎて太れない原因について、対処法をお伝えします。

2021-11-25 | 中庸バランス

・痩せすぎて太れない原因について、対処法をお伝えします。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

最近のクライアント様達は、玄米を食べて調子が悪いと来られています。

健康情報やダイエット情報には、

その時代に目新しいモノがヒットして、流行になりますが、

すぐに廃れて、忘れ去られていきます。

 

その点、風土ヒーリングは、

宇宙の法則のよる陰陽と酸・アルカリ性をバランス良く

その方の体調に合わせてコントロールしていきます。

では、チェックをしていきましょう。

 

痩せすぎて太れない原因

1,細胞組織の萎縮

2,細胞組織の硬化

3,胃腸が弱く消化吸収が悪い、下痢しやすい

4,水分不足または一気飲み

5,生活習慣の環境、夜中に眠れないなど

6,浄化のための排毒中

 

改善する方法は、

1,玄米は勧めていません。浄化作用が強いので排毒症状が強く出ます。

胃腸が弱い、動物性食品を止めれない人は特に玄米はいけません。

 

2,長年の塩気の摂りすぎや、更年期にさしかかった人や

陽性になり過ぎておこる細胞の萎縮、硬化では、

適度に陰性アルカリ性、水分を入れて中和・浄化し、

陽性アルカリ性を入れて排出しましょう。

 

3,玄米などの米やタンパク質の多い肉・卵・魚などは、

消化吸収しにくい食べ物です。

胃腸が丈夫に働くまでセーブした方が良いです。

穀物・野菜・海藻に十分なタンパク質が有り、

消化吸収しやすく、脳はご飯の栄養に喜びます。

 

ご飯を200g食べるのと、肉を100g食べるのは、

同じタンパク質量になりますが、質が全く違います。

 

4,消化の良い野菜や7分搗きのご飯を

発酵食品(味噌汁やスープ・漬け物)と一緒に良く噛んで食べましょう。

タンパク質の消化吸収を良くしてくれます。

 

5,水分の種類やのみ方にも消化吸収を良くする方法があります。

水分でも噛む事が大事です。沖縄以外は軟水が主になります。

喉が渇いたときの飲み物は、水、番茶が最も良いです。

 

6,何かのストレス・自己卑下で痩せていく方もいます。

環境を整えて自分に無理の無い生活方法を考えましょう。

習慣で無意識にしていることを意識して行動して、

自分の体調に本当に良いのかを検討し、悪習慣を改善しましょう。

 

7,浄化のために体内脂肪を燃やして排出するので、

風土ヒーリングを始めてすぐに痩せていきます。

体温が上がり、免疫力が高まり、自然治癒力が出てきます。

毒を出そう、本来の形に、位置に戻ろうとするので、

軽い痛みや痒み、だるさも出てきますが

仕事には差し支えないですから安心してください。

 

中庸になり、自分本来の質を知り、自分を愛せるようになると、

体調も整い、自然に魂の望む体型になり、安心できるでしょう。

希望の体重になろう、体型になろうとして、

無理をすることなく、本来の自分らしい体型に、納得出来るでしょう。

 

まずは本来はどんな自分なのかな?と

terraの代表わたもりさんの総合カウンセリングを受けてください。

 

 

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漬け物の作り方。塩の割合は?白菜漬け・キムチ。

2021-11-21 | 発酵食品

・漬け物の作り方。塩の割合は?白菜漬け・キムチ。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

キャベツや白菜や大根が漬け物用に出回って

我が家も頑張って作りましたよ。

キャベツの麹漬けです。

短期の漬け物ですぐに食べる場合には、

全重量の3~4%の塩で漬けます。

麹は入れなくても入れてもお好みで適量です。

小松菜、キャベツ、白菜など葉物は、この分量で漬かりやすいです。

 

次は白菜キムチです。

海の精「漬け物料理術」という本があるので参考にしています。

白菜漬けの基本用意するモノ

白菜1株 約2kg・海の精あらしお100g・重石4kg・漬け物容器

 

準備すること

天日干しをします。半日くらいです。4等分にして風通し良く干します。

 

漬けます

外側の葉を外しさらに半分に切ります。

切り方は、根元を包丁で切り、ここから手で裂くように引き裂きます。

容器の底に塩を振り、切り口を上にして葉先と根元が交互になるように

底に敷き詰めていきます。

 

1段敷き漬つめたら、上に塩を振ります。2段目も同じにします、

最後に残しておいた外側の葉をかぶし、重石を乗せて

冷暗所に置いて水が上がるのを待ちます。

 

ホコリが入らないようにビニールをかぶせると良いです。

数日で水分が上がってきたら、重石を半分にします。

乳酸菌が活動して水が乳白色になります。

1週間後から食べられます。

 

そのまますぐに食べても良いし、

酸味が気になるなら小分けにして冷蔵庫に保存しても良いです。

さらに個性的な味付けに、

昆布・人参・ミカンやゆずの皮・柿の皮・生姜・赤唐辛子など好みで、

味や風味の変化を自由に楽しめます。

 

今回はキムチの元を作り、漬かった白菜にまぶしてみました。

この作り方は、甘酒入りキムチの素のクックパッドをご覧下さい。

 

 

基本が出来たら、応用もして楽しみましょう。

 

 

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良く噛んで感謝してご馳走様~魂の喜ぶ生き方シリーズ7

2021-11-15 | マインドとスピリチュアル

・良く噛んで感謝してご馳走様~魂の喜ぶ生き方シリーズ7

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

クックパッドに新しいレシピが加わりました。

塩麹の作り方です。

塩麹調味料

小松菜の塩麹蒸し煮

スライス蓮根のガーリックと塩麹炒め

高きびとゴボウと青菜の塩麹炒め

長芋の塩麹を乗せただけの漬け物

塩のしょっぱい角が取れてまろやかです。

発酵しているので、胃腸も元気になります。

毎日、おはようって麹のご機嫌を伺うのも楽しみの一つです。

食べ物を育てるって、ワクワクしますよ。

発酵するとプクプク気泡がわいて

「ア~生きてるんだぁ」と感動します。

私たちも生きている仲間です。

毎日、プクプク細胞が元気に育ちますように!!!

 

 

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さらに深めるとは?裏に潜んでいる闇の・・・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録その5

2021-11-12 | マインドとスピリチュアル

・さらに深めるとは?裏に潜んでいる闇の・・・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録その5

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

前回までに自分の傷を見れましたか。

罪悪感でいっぱいでしたか。

クライアント様からの反響もたくさん有りました。

 

その傷は、親から見捨てられたと感じた子どものときの心の傷でした。

その傷に触れると心が痛いので、絆創膏になる仮面をつくりました。

仮面を作ることで、傷を見なくて良い、無かったことにして、

心の崩壊から自分を守ることが出来ました。

 

自分のつらい部分に触れないようにエゴが作られて、

まるで、お母さんのように心配し助けてくれる存在ですが、

利己的・自己中心的に行動し、

自分の本心・本質ではなかったと気がつきました。

 

 

でも本質(スピリチュアルの感覚)は、

傷をきちんと治さないとダメですよと、

傷がここにありますよと、うずくことが時々あります。

その時が、傷を治すタイミングで、手当てをする時期です。

 

スピリチュアルの感覚は、誰でも心の奥に持っている、

本質的なモノで、息・呼吸・魂・生命の起源・今此処のことです。

 

私たちは、生かされている生命や、

今ここに存在していることに感謝し、

自分らしく生きて行く事を目指し、

原因と結果を直視し 前向きに考えて行動すること。

これがスピリチュアル的な生き方になります。

 

それには自分のエゴ(お節介なお母さん)に気がつき、

受け入れていくことです。

生まれ持った自分の特徴・性格・個性・考え方・想い方など

嫌いだったり、良くないと思わせているのがエゴです。

エゴには、

自分で責任を取ることと、

受け入れる事の意味が理解できません。

 

本当のことを言えないもう一人の自分に向き合い、

本当の自分の中に愛を持って受け入れてあげよう。

 

そのために食事日記を書いて、

食べ物と精神と身体がどのように関係しているのかを観察します。

 

その日に食べた食べ物について、

喜びの中で食べましたか?

罪悪感の中で食べましたか?

その日に感じた感情はどんなモノでしたか?

非難・恐れを意識化させて、

自分の中の傷がうずくのを観察し意識しましょう。

 

この時に自分の罪悪感を意識して、

罪悪感を責任感に転じることで、

自分の人生に責任を持つ立派な大人の魂になり、

自分の人生を創造していけます。

 

さらに自分以外の人たちに対しても、

その人がその人自身の決断と行動で人生を創造していくことを

尊重できるようになります。

 

自分のありのままを受け入れて、愛する事を学びましょう。

そのために責任を引き受けることを食事を通して学びます。

何を食べるかを

自分自身で決断し、行動し、

その結果を自分で引き受けるのです。

 

この内容は上級編です。

食事が丁寧に基本食が出来るようになってから、

自他の境界線ができて、

自分の傷を観られるように精神力が強くなり、

魂が成長を求めるときがタイミングとなります。

 

何を恐れているのかを問いかけてみよう。

自分の弱さ、未熟さ、恐れる自分を受け入れながら、

たくましく生きていくことに意義があります。

 

エゴの声が聞こえたら、

自分の新しい方法で実行し、その結果は自分が責任を負うから、

何も心配しなくてよいと伝えましょう。

 

自分の人生の主人公は自分自身であるべきです。

 

 

 

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甘いお菓子や嗜好品を減らそう~魂の喜ぶ生き方シリーズ6

2021-11-08 | マインドとスピリチュアル

・甘いお菓子や嗜好品を減らそう~魂の喜ぶ生き方シリーズ6

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

 

美味しい食べ物が山ほど転がっているこのご時世で、

嗜好品を減らせとは、むごいでしょう。

 

でも今、体調不良だったり、人生の岐路だった場合には、

嗜好品から影響を受けているのは間違い有りません。

 

例えば、習慣で毎日食べるモノや、

親や職場から強制的に、少しだけだから、などの、

自分の気がつかないところでの嗜好品もはいりますよ。

 

写真1枚目は、豆腐プリンです。

以前クックパッドにレアチーズ風と載せていましたが名称を変えました。

息子の発案です。

「レアチーズというとその味や食感をイメージしてしまうから、

食べてあれっ! 違うなぁ~と不愉快に感じる、

でも豆腐プリンって言われたなら、

あ~そうだね、美味しいわ。ってなるよ。」ということで採用。

豆腐プリンタルト by fuudohisae 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが360万品 (cookpad.com)

タルト生地の作り方も載せているのですが、

面倒なら、カップに入れるだけでも大丈夫です。

私は今回のタルト生地は、クラッカーを砕いて菜種油を馴染ませ、

下に敷きました。これだけでもウマウマでした。

 

私は、甘いモノもお肉も大好きでしたし、

食べはじめたら、いつまでも食べていたのでした。

それは、自律神経失調、胃拡張で満腹感がわから無かったのでした。

さらにお腹が空くと低血糖で、キ~ッ!!!と切れていました。

すべて過去形です。(*^O^*)

自分の本質を愛してあげられるようになると、

「あっ!またでた、私の悪い癖が」って笑えるようになります。

下の写真は、高きびハンバーグです。

この写真がお肉に見えませんか?

やっぱり本物のお肉が良いですか?

 

自分の嗜好品を食べたい気持ちを抑えられ無いことは、

どこかに本質を見落としていると考えます。

自分の傷は、どこにあるのかな? と、内観してみましょう。

 

誰かがとか、環境とかを観て被害妄想するのではなく、

自分の感情の動きをただあるがままに観るのです。

そこに気がつくのです。

それだけで良いのです。

ジャッジはしなくて良いのです。

 

そして、材料の質を良くして、自分の手で作ってみてはどうでしょう。

 

自分の胃袋だけではなく、心も満たされるように

愛情を込めて作って、食べてください。

わたもりの総合カウンセリングを受けて自分を知りましょう。

その後で、魂を整えてくれる流輝先生のアチューメントや、

私の風土ヒーリングで食事の整え方を勉強・実践しましょう。

 

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・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その4

2021-11-04 | マインドとスピリチュアル

・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その4

 

私たちは魂(本質・ハート・スピリチュアル)を成長させるために、

自分の傷に気がつかないといけないと言うことが前回までにわかりました。

今回の私の場合は、依存する人の特徴がでていました。

自分の望む愛情を与えてくれない親に対して、

インナーチャイルドの自分の子どもは、依存する仮面を付けます。

 

以下の特徴を前面に出してくると、依存する人の仮面です。

・犠牲者になり、被害妄想で愚痴るなど

・自我の境界線が曖昧で簡単に融合する、ドラマの感情移入など

・感情の起伏が激しい

・関心や支援を必要とする、そういう環境を選ぶ

・ノーと言えず、又言われるととてもつらい、などです。

 

食べ方では、

・食欲旺盛

・過食気味

・軟らかい食べ物が好き

・ゆっくりいつまでも食べる等です。

これは、食べ物で心の傷を埋めようとしている行為です。

 

傷を隠すために、エゴ・マインドは働きますが、

傷が深いほどに、本人は気がつきません。

自分は独立した人間だということを示したがったり、

自分が誰も必要としていない、

自分は一人きりで平気だと、思い込みしていたり、

 

又は、美容整形やボディビルで身体を修正し、

本当の姿を隠そうとしたり、

あらゆる困難を作り出し、犠牲者になり、

この問題を誰かが助けに来てくれるのを待つのです。

 

かかりやすい病気は、

・喘息、家族に依存しすぎ、与えることを忘れている

・広場恐怖症、死ぬことや気が狂う事の恐怖

・低血糖症状、霊媒体質で心が飢えている

・難病、周りの人の関心を引く、などです。

 

孤立すること、見捨てられることをとても不安に思っているのに、

マインドは、傷に触れるのをいやがり、

自分を守ろうとして、仮面を付けてしまいます。

 

そして、

自ら一人になろうとして強がって行動して居ます。

 

でも、それは傷を見たくないからなのです。

傷を見てしまうと自分が壊れてしまいそうに感じます。

とてもつらく、認め、受け入れる事が出来ません。

 

しかし、風土ヒーリングの食事の改革と食事日記で、

自分の傷と向き合う勇気と包容力ができて、

その傷を見つめ、受け入れ、愛することができるようになります。

ここまでで、卒業できた方達は今後も幸せに生きていけるでしょう。

 

私も、Terraの仲間として、成長させていただきました。

問題が起きる毎に、

今まで無理して、意地張って、変なプライドを作り、

傷を見ないで、逃げていたことに気がついたのです。

あの時も、あの時も、つらい思いをして失敗したと、良くわかりました。

自分の傷を受け入れて、認めてあげることで、

自分の仕事の出来る範囲が理解できました。

 

客観的に観て、自分の出来ないことを誰かにしてもらえるのは、

有り難いことだ!と気がついて、スッキリしました。

 

本当は、一人で頑張りたいのではなく、

頑張れる人でも無く、

素直に甘えて、助けて欲しいと手を差しのばすことが大事だったのです。

断られたらどうしよう、悲しい・・・生きていけない・・・・

な~んて言う自分が居るのに、そこを隠して、

強気になるお馬鹿さんでした。

 

誰でも長所と短所があります。

それを皆さんに宿題としてあげています。

そこから、気がついたことを相談の日に深掘りしていきましょう。

まずは、総合カウンセリングを代表わたもりから受けてください。

ご自分の魂の特徴と悩みに対する今後の流れをお伝えしてくれます。

 

 

帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング

フード(風土)ヒーリング吉田久恵

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私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その3

2021-10-29 | マインドとスピリチュアル

・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その3

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

 

今回それぞれの傷の種類を5つのテーマに分けました。

人は5つの傷を多少、数種類持ちながら、

仮面を付けて自分を防御して、本心を偽って生きています。

 

今回出てきた私の中の傷は、

見捨てないで、一人にしないでと、叫んでいます。

仮面は、依存する人になります。

 

先日、私一人で留守番をしていて暇になるし、外は暗くなるし、

お腹も空いてきて、心細く感じていたところに、息子から電話があり、

このやりとりで私は、「一人で大丈夫」「自分一人で夕飯食べてる」と、

言いはしたのですが、何だかモヤモヤして気分が悪いのです。

 

「どうして、気分が悪いの?」と自分の気持ちにピントを合わせて、

静かに見つめ聞いてみます。

「イライラして変だよね」「本当は一人で大丈夫じゃないんだよね」

すると、

「寂しいんだよ」「そういうこと言われたら悲しいんだよ」

「ひとりぽっちは嫌だから」

それが本心だね。これが本当の感情だね。わかったよ。と、

認めてあげることで、涙がポロポロ出てきました。

私の中のスピリチュアルが、

本当の自分を受止めてくれて嬉しかったのです。

 

感情とは?

外からの刺激で発生する本能的なモノで、知性が無いこと。

 

この感情は痛くて、感じたくないからと、

マインドは感情に知性を加えて、精神をコントロールしようと働きます。

帰ってきた息子に、「どうして早く帰ってこないのよ」と責め立て、

相手を悪者にしようとグチグチ言います。

エゴが全開で、自分は悪くない、悪いのはあなたですと、

自分の利益を優先させようとし、八つ当たりします。

 

さて、傍観者のあなたは、心当たりがありませんか。

 

私の場合は見捨てられる、一人ぽっちになることに対して、

不安、恐れを持つと病気や不幸を呼んでいたのですね。

これは、母親(同性)に対しての罪悪感で自分を責めているパターンと、

さらに父親に対しては、他の異性を責めるパターンになります。

今回は、両親の2つを同時に記憶がよみがえりました。

 

父は、昔流の頑固親父で一緒に街へ出かけても、手を繋いでくれないし、

勝手に早足でスタスタ歩いて行って振り返ることもせずにいくので、

子どもの私は、待ってお父さん、そんなに早く行かないでって、

走るように追いかけていくのです。仲良く楽しく会話した記憶も薄く、

怒られて怖かった記憶が強いです。

 

さらに妹が生まれて嬉しいのですが、

両親の愛情が自分一人だったのに対して、

その当時は、全部妹に両親の愛情を取られたように感じてしまい、

一人で寂しい、見捨てられたと感じます。これは5歳の時です。

この時の私の顔は、ふて腐った顔です。

パーマをかけて可愛い服を着せてもらえているのに、

人生で一番面白くない!という顔をしています。

 

だから、風邪ばかり引いていたようで、病気になり寝ることで、

両親の気を引き自己満足をマインドがさせたのですね。

マインドは、依存する仮面を付けた方がいいよと、ささやき、

自分の立てた計画を中途半端にしたり、

自分を大切に出来ず、自分で自分の世話を出来ず、

その度に罪悪感が生まれて、

自分の傷を養って助長し、性格、人生にして苦しみます。

この傷を見つめて、癒やしてあげるまでずっと続きます。

 

はやく、自分を癒やしてあげてくださいね。

これからの私は、一人は嫌だよと言えますよ。

帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング

フード(風土)ヒーリング吉田久恵

営業時間 9時から17時まで(不定休)

北海道帯広市西10条南1丁目12-5

谷本治療院3F吉田宅

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十勝帯広市・音更町・芽室町・幕別町・道内から釧路市・千歳市・滝川市・北見市・札幌市・埼玉県・福島県・大阪府・東京都・沖縄県・ニューヨークからもご相談を頂いています。

身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。

 

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・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その2

2021-10-26 | マインドとスピリチュアル

・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その2

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

私の過去と現在でどのように変化したのか、

成長の記録をここに載せていき、

皆さんのお役に立つことがあればと思います。

今は、さつまいもにはまっています、味噌汁・煮物・揚げ物など

おやつ代わりになり、重宝しますね。

その1では、こんな子ども時代でしたと、話しました。

身体も精神も弱そうな感じに見られて、実際に

風邪も引きやすく、精神も過敏で神経の弱い子でした。

憑依された経験もあります。

どうして自分は弱いのかなと、今までに何度も自分に問いました。

解決の流れとして、始めて気がついたことで、

解決の方法は、

病気になることで、自分は不幸だと思うよりも、

有り難いメリットはどこにあるだろうか?と考えました。

 

可愛い顔をして、可愛い声を出して、子どもっぽい感じが、

ほとんどの人に好印象を持たれ、可愛がられると言うことです。

でも、それを見ぬいて嫌う人もいたし、

大人の声を出しなさいと注意されたこともありました。

あなたの本来の声はもっと低い音ですよ、と言われて嫌だなと、

可愛い声が良いなと、思ったこともありました。

 

母も主人も世話好きで、お節介です。

この人達に囲まれて、私は安心して生きて来れたと、感じます。

ですから、誰かに依存し、助けられ、愛されている事を確認出来ないと、

安心できないと言うことが判りましたし、

この事が不安になると、病気になるとわかりました。

 

 

子どものときに友達が遊ぼうと呼びに来て外へ行こうとして、

母に止められるときの捨て台詞が

「風邪引いたら面倒見てあげないからね」でした。

そして飛び出して行った後に必ず風邪を引く!という、

現実に大人になってから気がついて、

チャンとその後、母に介護をしてもらえるということを、

確認していたと理解しました。

 

愛してもらいたい、大事にされたい、と言う欲求から、

病気になれば、願いが叶うというルーティンが出来上がりました。

これは子どもの頃に作り上げた、自己防衛で、

自分を守るための行為でマインド(傷・エゴ)ですね。

 

この事を認めて、自分の傷を自分で治すように、

大人になることを決心してからは、声も低くなりました。

 

私は、この子どもの頃に作った傷(エゴ・マインド)のことを

インナーチャイルドと言って、

クライアント様達にお話ししています。

 

「どうしたら、愛してもらえるの?」という視点で、

子どもの小さなハートで、考えられること、自分にできる事を

精一杯考えて、親の希望に合わせて自分を変えようとし、

自分を傷つけて、本来の自由なハートを、閉じ込めてしまっています。

 

自分の子どもの頃の傷に気がついて、認め、癒やしていくことが、

今の病気や不幸を改善していくポイントです。

 

 

本来の自分に気がついて、罪悪感を持つ事をやめていこう。

傷を癒やして、本来の自分に戻っていきましょう。

TERRAの総合カウンセリングで本質が見えてきます。

子どものときの傷=インナーチャイルドを癒やしていこう。

 

次回は、自分と向き合うチャンスになった事件をお話しします。

 

 

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秋土用のご飯と風邪予防にできること。

2021-10-22 | お手当法土用編

・秋土用のご飯と風邪予防にできること。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

今もマウスの方が使いやすい私です。

もちろんほとんど片手で打っています。

ブログを書くのに3時間は最低かかりますね。

ここ最近めっきり冷えて、起きるとサブイ~って叫んでしまう。

石油ストーブも今週からずっと朝と夜にたいています。

今日は、クックパッドに載せたレシピの紹介と風邪対策についてです。

1枚目の写真は、

高きび入りご飯・キンピラとさつまいものワカメ味噌汁

ほうれん草お浸し・キャベツと人参と小揚の味噌煮びたし

棒切りさつまいもの味噌煮・沢庵です。

ホクホクしたデンプンが美味しいので、

さつまいもを味噌味で陽性に味付けすると、

甘味が引き立ちおやつにもなります。

 

冷え対策や便秘対策にもゴボウは大活躍するので、

ゴボウを炒めて蒸し煮してから出汁と一緒にコトコト煮て味噌汁にします。

油のコクと根菜のうま味が出て温まる1品になります。

 

2枚目は、ズッキーニをすりおろしパンケーキにしました。

材量の半分より少し多めの粉で塩を入れて引き締めて焼きます。

パクチーがたくさん庭になってサラダにしました。

昔は苦手だったのですが今は山盛り食べれます。

キャベツの千切りと栗やナッツ、塩レモンと一緒に梅酢味で食べました。

 

土用には食べたい小豆煮です。利尿と排便に、血液を浄化します。

南瓜もホクホクがおいしいですね。お鍋を抱えて食べて昔が懐かしいです。

南瓜の塩煮

食べ過ぎたかも?と言うときに葛湯の生姜汁入りも良いです。

風邪対策

焼きそばは、残り野菜を何でも入れて冷蔵庫のお掃除役で重宝します。

バジルも今年はたくさん出来てソースも作りました。

麺の簡単な茹で方も大公開しました。

スパゲティバジル風味

根菜チャーハンは、根菜を入れて身体が温まります。

根菜の炒め味噌汁と一緒に!生姜梅酢漬け物も添えてます。

この後に身体がポッカポカになり、

夕飯は大根おろしのぶっかけワサビ添え温ソバを食べたら、

次の日の朝にいつもの3倍の量のお知らせが有りビックリしました!

穀物を良く噛んで、タップリ食べるとよいですね。

 

モチキビのお粥

土用中にプチ断食にチャレンジして、お粥なんてどうでしょう。

 

身体を夏の食材でゆるめたり冷やしたりしたのは、終わりにして、

根菜と味噌で引き締めて、温めてあげましょう。

これで風邪予防は、バッチリですね。

風土アドバイスの前にTERRAの総合カウンセリングを受けてください。

 

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食物繊維をタップリ食べよう~魂の喜ぶ生き方シリーズ5

2021-10-20 | マインドとスピリチュアル

・食物繊維をタップリ食べよう~魂の喜ぶ生き方シリーズ5

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

今日から土用になります。Instagramに記事を書きました。

最近の風邪の症状は、空咳・味覚障害・帯状疱疹・ぎっくり腰など、

免疫力が下がると、体温も下がるのでわかります。

さて現代栄養学では、減塩とタンパク質摂取が推奨されて、

栄養学信者は、自然食の人たちでもプロテインを摂取して居ます。

風土ヒーリングでは、一物全体を取り入れています。

なので、不自然に加工したり、精白したり、添加したりを

しない食品を皮ごと、丸ごと頂くようにしています。

 

もちろん例外もあります。例えば、

皮が厚くて固いビーツは、丸ごと茹でてから、皮をむいて調理します。

小豆の苦味が食養には良いですが、餡子にはむかないので、

ゆでこぼしをします。

長芋の皮のブツブツに痒み成分があるので、

食養的には、ひげ根をガスで焼き切り、皮ごとすり下ろしますが、

皮膚の弱い方は、皮を剥いてからすり下ろします。

 

ジャガ芋の皮は、芽の所をしっかり取り除き、

青くならないように陽に当てないようにします。

 

何事も、囚われず、常識が本当か?調べて確認しましょう。

真実というモノは、経済効果が無いので、

ひっそりと隠されていたりします。

今の世の中は、お金のかかることばかりさせますね。

自分の魂の直感を信じて、食物繊維をた~くさん取りましょう。

 

食物繊維は、タンパク質を摂るより、

消化吸収の効率がよく、私たちの身体を整えてくれているのですよ。

 

食物繊維はどこにある?

穀物・野菜・海藻・キノコ・豆・果物にたくさん有ります。

動物性のタンパク質そのものを食べると、

胃の中で消化されてアミノ酸に分解されなくては

効率的な栄養になりませんが、

植物性の食材には、すでに分解されて消化が良くなっている、

アミノ酸がビッシリとありますから、

胃の負担にならずにタンパク質を摂取する事が出来ます。

 

食物繊維はどんな働き?

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つがあります。

水溶性食物繊維は、

粘着性があるため消化吸収を穏やかにし、

血糖値の急上昇を押さえ、

コレステロールなどの有害物質を吸着し、体外に排泄、

大腸内で発酵しビフィズス菌が増えて整腸効果があります。

高コレステロール・糖尿の予防になります。

 

不溶性食物繊維は、

胃腸内で水分を吸収し膨らみ、便のかさを増やし、

蠕動運動を活性化、排泄をすみやかに早め、

ビフィズス菌を増やし、便秘・大腸癌の予防になります。

 

1日の成人の食物繊維総量の摂取量は?

約20g前後です。キャベツ1個分になります。

風土ヒーリングの基本食で、

ご飯と味噌汁、漬け物、プラス野菜のおかずを

自由に食べていただくことで、十分にクリアできて、

生活習慣病や風邪まで撃退できます。

特に食べやすいご飯が一番食物繊維が多く、

脳細胞達はご飯の栄養が大好きです。

 

何てお金のかからない健康法でしょう。

習いごとをするのにまずはスタートグッズを購入しますよね。

それから、先生に習う。あとは自由に楽しむ。

風土ヒーリングも同じです。

スタートグッズは、伝統製法の調味料と米と野菜、海藻です。

あとは風土講座を習得し、自由に楽しんでください。

 

ご飯を中心に始めは食べてもらいますが、

体調、嗜好品により、野菜中心になる方も居ます。

まずは、TERRの総合アドバイスを受けてください。

 

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私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その1

2021-10-14 | マインドとスピリチュアル

・私の過去と現在のマインドとスピリチュアルの成長記録。その1

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

私の過去と現在でどのように変化したのか、

成長の記録をここに載せていき、

皆さんのお役に立つことがあればと思います。

 

 

私は子どもの頃から心身が弱くて、今も治っていませんよ、

身体が弱そうだ、神経が弱そうだとすぐに言われて、

会社の面接も多くが落第しています。

完璧に治そうと努力はしましたが

頑張っても出来ないことがあるんだと認めました。

すると、生きたかがとっても楽になりました。

 

その中で私にとって食事を中心に身体の細胞と、

想い方の意識を変換する方法を身につけたことが大きいです。

プラス世の中の、お金の、宇宙の、霊界の仕組みを勉強し、

こうして皆様にお伝えさせていただいています。

 

今回は、生と死の体験についてです。

生まれて初めて意識したのは、

私の記憶の中にある初めての衝撃は、

4歳すぎに祖母のお葬式に参加して、火葬場で火を見たときです。

人は死んだら火に焼かれると言うことにショックを受けました。

火に対して凄く怖いなと意識しました。

その時の私は、泣くことも出来ず ただ怖かったのを覚えています。

この時から「死」に対する意識があり、

人はどうして産まれて、

そして死んでいくのだろうと考えるようになります。

 

学校での状況では先生に当てられて、

顔から湯気を出し真っ赤になり、発表の声が小さくて、

ガキ大将に「聞こえませ~ん」と言われてました。

クラスの子にいじめられたのを夜の寝る時間に「あっ!」と気がつきます。

でも一晩寝て忘れてしまいます。

体育では、相手コートにボールが届きません。

運動会で走ってもいつも「ビリだった」と母に言われていました。

ボールで突き指をしても黙って痛みを我慢していました。

学友には、「笑ってごまかすな」とか、

「いつもニコニコして何が楽しいの」とか、

責任を押しつけられて先生に誤解されたこともありました。

無実だぁ~と叫びもせず、怒りもせず我慢しちゃったな~。

 

と言う子ども時代の食事の特徴は、

肉は高級なので、豚肉をたまに利用する程度、

卵は安くなり出したので、毎日朝食に1個目玉焼きに

レタスキュウリトマトのサラダにマヨネーズ、

白いご飯が中心で、毎朝夜は味噌汁が平日の料理で、

夕飯のおかずは、煮物、お浸し、焼き物、漬け物で、

野菜中心の動物性が少しでしたがたまに肉料理がでるとウキウキでした。

おやつは、煎餅、スナック菓子、チョコレートです。

土日は、カレーライスかチラシ寿司か生寿司か、麺類です。

 

父がサラリーから、自営業になりバブルで豊かになるにつれて、

食後に果物が出るようになり、3食毎回たべていました。

スイカは4玉まとめ買い、サイダーは1箱のまとめ買いで、

母は、好きな物を腹一杯食べるという人でした。

両親は健康オタクで、規則正しい習慣や体操、運動などをして、

新しい健康法をいつも試しているので、

私にもサプリメントや酵素、漢方薬、薬草、ワクチンを強要されましたし、

1回クシャミをしただけで、風邪薬と白湯を差し出されて、

少しの熱でも寝かされていました。

 

結局、健康に良いと言われることはほとんど実行していましたが、

宇宙の法則や意識の想い方を知らずに、

満24歳の私は生死をさまよう出産をすることになりました。

 

こうして過去を振り返ると、

普通の食事で、普通の日常なのです。

平凡に生きてきただけなのに、

なぜ、ここに死にそうになるほどの不幸が突然降りかかってきたのか?

どのように受止めて乗り越えてきたのかを今後話していきます。

 

意識を変えていくための食事を提案します。

 

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この世とは思えないシアワセ感がハートに広がる体験!

2021-10-13 | マインドとスピリチュアル

・この世とは思えないシアワセ感がハートに広がる体験!

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

 

カウンセリングで、クライアント様が言われた言葉に感動しました!

信じられない程のたくさんの幸せな感覚が

胸一杯にあふれてきて、今までで最高の幸福感を味わったそうです。

 

まぁ~本当に素晴らしいですね!

二人で涙や、鼻水を出しながら、喜び合いました。

 

でも私から言うと、風土ヒーリングをしていれば、

こうなることは決まっていますからね。

みんなも「時は金なり」継続は力なりです。頑張って下さい。

あ~もう早く、みんなをこの世界に連れて行ってあげたいです。

そのために私も勉強しています。

テキスト化して講義を出来るようにしたいと感じました。

 

 

私もこの世とは思えない幸せの経験がありますし、

これこそが「愛」「神」「宇宙」「喜び」です。

自分の中の魂、自分の本質、本当の自分、自分の中の本心、

スピリチュアルなハートの扉が開いたのです。

 

このゲートをくぐって、

これからは、スピリチュアル、ハート、愛で行動するようになります。

わ~い!楽しみですね。

 

きちんと3次元の世界に繋がりながら、

マインド(エゴ)に余計なお世話をさせないで、

自分の意思で、自由に、あるがままに、

責任を果たしながら、勇気を持って前進することができます。

 

これから、何度もこの体験をされていきましょう。

大いなる愛に包まれて、安心し、ゆだねられる人生が

すぐ目の前にきているでしょう。

 

これから、自分を信頼し、自分のハートの声を真剣に聞いていきましょう。

クライアント様達に宿題をあげています。

これを繰り返し練習して行くことが大事になります。

 

頻繁にココロの整理をしていくことと、

食事を丁寧にしていくことの2面で、

トータルに身体、魂、精神を成長させていくことができます。

 

幸せとか、愛とか、満足感、喜び、達成感というのは、

本人の受け取る感覚なので、

自分を不幸せで、運が無いと言う人ほど、

風土ヒーリングをして欲しいなと感じます。

 

わたもりさんが風土ヒーリングの事を書いてくれました。

タイトル 食事療法と「食べるレジャー」

食事療法を継続するコツをわからずに、挫折する人もいますし、

始めから無理と思う方も居ます。

わたもりさんは、記事の中で頭が硬いからだと言われていましたが、

完璧主義や白黒ハッキリしたがり、

出来ない自分をジャッジして、罪悪感におぼれたり、

どうせ出来ないと逃避して、あきらめてしまう、

 

もうそこなの、すべてそこが一番治していきたいところなのよ!って

突っ込ませていただきます。

 

もっと柔軟に、いい加減に、楽にたのしみながら、

間違いも経験で貴重です。

そこから成長していきます。

自分のダメなところを受け入れてあげよう。

 

自分の変化を楽しむゆとりを持てるようになると、

人生はもうすでに変化していますよ。

自分の出来ない方に視線を向けず、

出来ていることに気がついて喜んであげようね。

 

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クライアント様達へ事務連絡です。

2021-10-05 | 初めての方へ

・クライアント様達へ事務連絡です。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

 

久しぶりにHPフード(風土)ヒーリングを少し手直しをしました。

 

・HPのカテゴリーを見やすくしました。

カテゴリーの内容が自分のパソコンでは、

下の方が切れてしまい見えにくかったのが、

クライアント様と講義内容の確認で分かり、

違うスタイルにして、見やすくなりました。

スマホでのカテゴリーは、上の端にある3本線をクリックすると

開けれるはずです。

 

・メールの返信について

夕方以降にメール連絡してくださる方には、

その日のうちに返信できない場合があります。

私自身、寝るのが早くてたまに20時のときもありです。

夕飯後に明日のクライアント様の確認をしてパソコンは閉じます。

 

入浴を済ませすぐに寝室へいき、パソコンを開けません。

Gメイルは、iPhoneにも入りますので見ることはできます。

寝る前に「食事日記が来ているな」と確認し安心して寝ます。

そして朝に返信をしています。

もし昼すぎまで御連絡が無い場合は、もう一度確認メールをください。

なにがしらのハプニングや何かでボーッとしてるかもしれませんので。

 

 

・Instagramについて

SNSで情報発信していますが、Instagramについては、

クライアント様が主なフォロワーになっています。

メッセージでお声をかけて下されば登録させていただきます。

私も卒業されたクライアント様達が元気に過ごされているのを

見させていただき、とても嬉しく思っています。

クライアント様の趣味や好みがわかったり、

料理内容がわかったりして、

人それぞれの生き方や表現の仕方の広がりを感じます。

最近は毎日の料理をアップしていませんが、

最初の頃の写真を見て季節に合わせる雰囲気を感じてくれると良いです。

こうして、卒業されてからも繋がれるって嬉しいです。

 

・クックパッドについて

以前までは、あんまりたくさんレシピがあっても、

探すのに大変だと思い控えていたのですが、

もっと充実させたいことと、

クライアント様が長期に関わって下さっていることと、

料理をたくさん作りたいとの希望の方がいることで、

さらにレシピを増やそうと思えました。

献立方法も提案させていただき、

さらに喜ばれるクックパッドにしていこうとおもいます。

どうぞよろしくお願いします。

 

・フード風土ヒーリングの意味について

HPから引用させていただきますね。

HSP(過敏体質)の方を中心に食事相談(風土アドバイス)をしています。   フード(風土)ヒーリングと言うコトバは、始めて聞くと思いますので、ちょっと説明します。 

 

・フード=food=自分は、食べた食材が変化した現象であり、食べたモノそのものになる。

 

・風土=climate=自分は、自分が住んでいる土地や環境に生かされ、共存共栄している。

 

・ヒーリング=healing自分は、自分で心身をいやし、治すことができる。

 

この3つを組み合わせて、フード(風土)ヒーリングと命名しています。 

自分自身でカラダ、ココロ、タマシイを元気に健康に美しくしていきましょうと言う意味です。 

実践していくほどに、3つが納得出来ると思います。

だから生き方となっていきますね。

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リンゴのおやつレシピをクックパッドに載せました。

2021-10-02 | 秋のおやつレシピ

・リンゴのおやつレシピをクックパッドに載せました。

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

紅玉が美味しい時期になりました。

お菓子にすると良いですね。

リンゴの塩水の分量もレシピ化しました。

リンゴの下処理

下処理をしてリンゴをスライスして蒸し煮するだけの簡単デザート

リンゴのシンプル蒸し煮

ちょっとオシャレに味付けしてコクを出した

甘酸っぱいトロトロリンゴ

コロコロリンゴの甘酸っぱい蒸し煮

おやつ大好きさんには、たまらないおいしさです。

食べ過ぎ注意です。(*^o^*)

秋のおやつシリーズカテゴリーにて

タルトの作り方もあるのでぜひご覧下さい。

 

 

甘いモノが苦手になるのは、砂糖類ならばよい方向です。

ご飯がダメとか、野菜がダメとかは、悪い方向に向かっています。

風邪を引いたときも、リンゴでお手当てして下さい。

熱が下がるし、糖質も取れるので元気が出るでしょう。

 

自然の甘さを美味しく感じる味覚を正常にして

神経を過敏にし、病ませる化学調味料から解放されよう。

風土ヒーリングでは、伝統製法の

アルカリ陽性の調味料をオススメしています。

 

これで化学物質の害を排出していくことで、

薬が減ったり、

アトピーが良くなったり、

甲状腺肥大症、糖尿病、腎臓病や

不安症やパニック症が楽になったり、

運が良くなったりしたクライアント様達がいます。

 

勿論私も様々な症状が改善されて、

こうして元気にお仕事をさせていただいています。

 

食事で自分の体調を変えたい、整えたい方にオススメします。

 

 

 

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