こんにちは。
最近、オンラインでビリーフリセットのカウンセリングをしていただける機会がありました。
カウンセラーの技術も高く、心の奥深いところまで洞察してくださり、私も心地の良い波長を感じながら自分のあえてみたくなかった自分について深掘りしてもらいました。
私が特に感情を揺さぶられたのが「弱音を吐いたらいけない」というビリーフ（信じていること、思い込み）でした。
詳しいプロセスは割愛しますが、久しぶりに感情の棚卸しをして整理整頓をしてもらったような感じです。
お片付けをするときのように、まずは自分が持っているものを一度全部出してみて検分してみる。
そして、必要のなさそうなものと必要なものを分ける。
必要のなさそうなものは、手放すかどうするか決める。
そんなお片付けの手順のようでしたが、とはいえ、機械的なとか論理的なものではなく、とても心を丁寧に扱ってもらいました。
この度の学びや気づきを大切にして、これからの生活や人生を今までよりも身軽に、楽に、楽しく過ごしていきたいです。
重たい今までの感情や思い込みを抱えすぎている方にお薦めのカウンセリングです。
