火曜日
午前中はカーブスで運動し そのあと業務スーパーへ
雨は止んでいたけれど いつ降ってくるかわからないから🚗車で出かけ〜これじゃぁ運動にならないね。
自分の為のお弁当を4日ぶりに作りました。
この間 体重はさほど変化が無くて
ニヤニヤしていたのですが
おっとっと。4日目にして増加‼️ぎゃ‼️
551のエビシュウマイとカニカマの磯辺揚げ。にんじんグラッセ。キャベツ炒めなど
午後は雨降りで。
しとしと雨降りで。
家にいると口寂しい。
ついついお菓子に手が伸びる。
明日の朝の体重測定が 怖いよ〜
ありがとう😊😊😃ございます
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がんばろうね〜。
カーブスへ行くと 年上のお姉様方が 腹筋いっぱい。片足立ちを何十回も。
すごいのよ。圧倒される。
みなさん 意識高いのよね。