gajya

ボデイ・コンバット

BC31

2007-04-28 11:45:13 | Weblog
サイドにスリック、ウェービングで軽く御腹を暖める~~
横に4つ移動シザーズ、ポイント1(左足から引く)戻って左足前からデコイターン


ジンガーステップ、カポエイラの動きが入りやす
なれてくるとカポエラもやりたくなってきましたネ、なぜか、好きに^^

2・Save Your Life!
始めに型から・・・ポイント2、呼吸を鼻から思いきりすい、手を頭の上にそして、息を吐出し手の平に鉄槌を落とす・・・

ジャブ3回をしながら横移動アセンディングエルボー2回
そして後ろ足の膝を一回目(腹に)、2回目(顔面に)

ラウンドハウスキックを2回連続で足を着かずに
上段回し蹴りが頭の上まで上がると・・・すばらし・・・
足の親指が巻爪で重心がとれないので不安定・・・
はずかしほどふらつく^^

3・2 Dream - Pistolet
フック、アッパーの連続とシザースやジャック^^
フック、アッパーの連続、連続、連続
少し遅れ気味

4・You Give Love A Bad Name - Group X

イバーシブサイドキックのあとにジンガステップそしてジャンプキック

ジンガステップを#30からよく練習をしていたので大好きに
#31の中では4番がハードでジンガステップそしてジャンプキック
とNO、1ですネ

4曲目はやりがいが有りという感じデスネ~
オス