サイドにスリック、ウェービングで軽く御腹を暖める~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
横に4つ移動シザーズ、ポイント1(左足から引く)戻って左足前からデコイターン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
ジンガーステップ、カポエイラの動きが入りやす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
なれてくるとカポエラもやりたくなってきましたネ、なぜか、好きに
^^
2・Save Your Life!
始めに型から・・・ポイント2、呼吸を鼻から思いきりすい、手を頭の上にそして、息を吐出し手の平に鉄槌を落とす・・・
。
ジャブ3回をしながら横移動アセンディングエルボー2回
そして後ろ足の膝を一回目(腹に)、2回目(顔面に)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
ラウンドハウスキックを2回連続で足を着かずに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
上段回し蹴りが頭の上まで上がると・・・すばらし・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
足の親指が巻爪で重心がとれないので不安定・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
はずかしほどふらつく^^![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
3・2 Dream - Pistolet
フック、アッパーの連続とシザースやジャック^^
フック、アッパーの連続、連続、連続![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
少し遅れ気味![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
4・You Give Love A Bad Name - Group X
イバーシブサイドキックのあとにジンガステップそしてジャンプキック![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
ジンガステップを#30からよく練習をしていたので大好きに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
#31の中では4番がハードでジンガステップそしてジャンプキック
とNO、1ですネ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
4曲目はやりがいが有りという感じデスネ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
オス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
横に4つ移動シザーズ、ポイント1(左足から引く)戻って左足前からデコイターン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
ジンガーステップ、カポエイラの動きが入りやす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
なれてくるとカポエラもやりたくなってきましたネ、なぜか、好きに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
2・Save Your Life!
始めに型から・・・ポイント2、呼吸を鼻から思いきりすい、手を頭の上にそして、息を吐出し手の平に鉄槌を落とす・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
ジャブ3回をしながら横移動アセンディングエルボー2回
そして後ろ足の膝を一回目(腹に)、2回目(顔面に)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
ラウンドハウスキックを2回連続で足を着かずに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
上段回し蹴りが頭の上まで上がると・・・すばらし・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
足の親指が巻爪で重心がとれないので不安定・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
はずかしほどふらつく^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
3・2 Dream - Pistolet
フック、アッパーの連続とシザースやジャック^^
フック、アッパーの連続、連続、連続
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
少し遅れ気味
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
4・You Give Love A Bad Name - Group X
イバーシブサイドキックのあとにジンガステップそしてジャンプキック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
ジンガステップを#30からよく練習をしていたので大好きに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
#31の中では4番がハードでジンガステップそしてジャンプキック
とNO、1ですネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
4曲目はやりがいが有りという感じデスネ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
オス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)