今年も大阪府チャレンジ登山に参加した。
6回目の参加。
前日まで気合十分で望んだチャレンジでしたが、
結果は途中棄権・・・・
中級の金剛山でリタイアしました。
水越峠からの登りで足が痙攣、すぐに回復すると思っていたが、
20分以上マッサージ、スプレーするも回復しなかった・・・
やっぱり年かなぁ・・・
葛城山からの下りまでは違和感なし
水越峠の林道歩きで太股の後ろ側に違和感があった、
そのとき休憩してしっかりマッサージ水分補給しておけば良かったと反省、
水越峠の下りで無理したかなぁ・・・ しっかり水分補給すべきだった・・・
まさか、あんなに痛いとは思わなかったよ
金剛山への登りの途中で、歩くことが出来ずうずくまってしまった。
悔しいけどその時に金剛山までと決めた。
でも、金剛山まで歩けるか不安だったが、
ゆっくり登り何とか13時30分に中級ゴール。
千早園地で休憩しリタイア決断
上級ゴールまで十分時間はあるが、無理をしないことにした。
ロープウェイで下山し帰宅。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/55/6714d78af279bc8d9ac15e8b32f08977_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6a/56/76a38cf4cbc7b46ccdf53e340c9acfd6_s.jpg)
今回はベース配分とスタミナ補給の大切さを痛感。
とても長いルート、しっかりスタミナ補給して
自分のペースで歩くことの大切さを痛感した。
次回、参加するかは分かりませんが、
体力が無いことを痛感した一日でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
6回目の参加。
前日まで気合十分で望んだチャレンジでしたが、
結果は途中棄権・・・・
中級の金剛山でリタイアしました。
水越峠からの登りで足が痙攣、すぐに回復すると思っていたが、
20分以上マッサージ、スプレーするも回復しなかった・・・
やっぱり年かなぁ・・・
葛城山からの下りまでは違和感なし
水越峠の林道歩きで太股の後ろ側に違和感があった、
そのとき休憩してしっかりマッサージ水分補給しておけば良かったと反省、
水越峠の下りで無理したかなぁ・・・ しっかり水分補給すべきだった・・・
まさか、あんなに痛いとは思わなかったよ
金剛山への登りの途中で、歩くことが出来ずうずくまってしまった。
悔しいけどその時に金剛山までと決めた。
でも、金剛山まで歩けるか不安だったが、
ゆっくり登り何とか13時30分に中級ゴール。
千早園地で休憩しリタイア決断
上級ゴールまで十分時間はあるが、無理をしないことにした。
ロープウェイで下山し帰宅。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/55/6714d78af279bc8d9ac15e8b32f08977_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6a/56/76a38cf4cbc7b46ccdf53e340c9acfd6_s.jpg)
今回はベース配分とスタミナ補給の大切さを痛感。
とても長いルート、しっかりスタミナ補給して
自分のペースで歩くことの大切さを痛感した。
次回、参加するかは分かりませんが、
体力が無いことを痛感した一日でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
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