心地よいあさのウオーキング

健康講座で何時も最初に「奨励される運動」は、ウオーキングが多い。私も数十年前から大分にいるころから、歩いている。私は何時も約1時間。丁度良い時間のようだ。楽しみは、空気の美味しさだけではなく、朝日の綺麗さである。雲と調和して荘厳に見える。神仏の世界にいるようだ。そして、健康になろう。
　朝日の写真を掲載しよう。