体調管理

体づくりを進めているけれど

そこから引き締めていくために

タンパク質摂取量を意識している

もちろんカロリー計算もしている。

体づくりのサポートとして

プロテインを購入。

豆乳と一緒に摂取て

体づくりを進めていきます。