一緒にダイエットしようか

ちょうど１年前から相方は内科通院しているのですが

今日は帰るなり「メタボで少し減量するように言われた」（笑）

「どのくらい落とす？」　

「５キロくらい、食事の量を少し減らすかの、チイと多いけん」

「これだけか？って言われんようにしとったけど私と同じくらいでいいって事？」

運動は朝の散歩程度だけど、坂道で負荷が掛かるので充分

食事の内容もそんなに変えなくてもよさそう

揚げ物も私が胃にもたれるのであまりしないし、ほぼ野菜中心だし

このところおやつを食べる機会が増えてたからな～　（頂き物がよくあったので）

私も動きやすい体重としては、もう３キロ程度落とした方が良いし

よしよし、一緒にダイエットね

堂々と食費もダイエットできそうだ(^^

 

ほとんどテレビの前に１日中座っている相方と違い

こっちは雑草を前に時間を見つけては草取り遊び

今日も朝、草ゴミを出しに出た途中で立ち話　猪にあちこち掘られてる(><

通り道にしている斜面をこれ以上崩されないようシート張りしたり

柵をあちこち直したり　

我が家の事ではないけれど、出来ることはお手伝い

で、帰ったらちょうど相方も通院から帰った所だったので先のダイエットの話でした

 

午後は冷蔵庫の中身がほぼなくなってたので買い物に出て

その前に実家に寄ってあれこれチェック　近所への用事もちょこっと

なんやかんや家事もしてたら兄山作業は今日は無理か・・・

なので「前の畑」の草取りでもしておきましょう

今日もやっぱり草取り遊び出来ました