綺麗ホルモン。

加圧トレーニングは、ただの筋トレではない。
もちろん、筋トレ効果はあります。
それも通常より短時間で効果でます。
ただ、それが最大のメリットではない。
美容アドバイザーからの視点。
実は、この加圧トレーニング。
日本で開発され、海外でも、加圧トレーニングと言われています。
筋肉から、成長ホルモン類似ホルモンがでます。
つまり若返る。
代謝そのものが上がる。
老化現象全てを食い止める効果があります。
また、そのなかに、サーチュインというホルモンも含まれ。
これこそ、健康長寿に効く。
美肌効果。
アンチエイジング効果。
髪の毛の薄毛やハリも改善。
老眼の予防。
かなり、色んな面に効くのです。
お高いのが玉にきず。
ですが、それなりの価値はあります。

でも、美と健康は一日にしてならず。
睡眠、食事も大切。
たんぱく質。
きちんととって。
今日は、早寝かな。




夕飯⁈


ダメ⁈
やっぱり。
ですよねぇ。




笑顔とぴーす。