ダイエット16日目。 2014-06-05 12:59:50 | シェイプアップ こんにちは(^-^) 今日は夕方から稽古。 それまで、筋トレ。 &有酸素運動 ペタペタは休まず。 毎日60分はやってますぅ。 おかげで、3kg減! 舞台初日まで。 元に戻します🌸 やっぱり継続は力なり。 ですねぇ。 挫けず、やり抜きます‼ « 緊張感半端ない‼ | トップ | 稽古3日目。 »