レイバン(*☻-☻*)

バースデーに頂いたレイバンのサングラスとお嬢☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
なんて、キュートなの～（≧∇≦）
親バカな私…

もう一枚、お嬢。
ベロが長いの～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

私だと、こんな感じ(^-^)
ピンク好きな私には、たまらなく気にいったサングラス(((o(*゜▽゜*)o)))

もうひとつレイバン(*☻-☻*)

目つき、わるっ(*_*)
38時間、休まずに仕事だったから、少々目つき悪いのは許して下さい
m(_ _)m

ねむねむ(( _ _ ))..zzzZZなの～。
お嬢と一緒に早めに寝ますぅ。

明日は、雪みたいだね。
演技のレッスンで汐留まで行くけど、ちゃんと帰れるかなぁ。
みんなも、暖かくして、ちゃんとした靴で出かけて下さいね(^○^)

アンチエイジング

女性なら、いつまでも可愛く^^綺麗でいたいもの。

あたりまえですよね(^^)v

そんな女性の美について。

コラーゲン、プラセンタ、アスタキサンチン、コエンザイムQ10などなど。
たくさんのサプリメントや飲む美容液、化粧品。
かなり、お高い値段で売られていますね。。。

まず、飲むコラーゲンやサプリメント。
コラーゲンやビタミンC、もちろんプラセンタ等は。。。
飲んでも胃から吸収されない!!
これ本当です。

次に肌に直に塗る美容液や化粧水など。
ほとんどが吸収されない;;

年齢を重ねていくと男性の方がお肌が綺麗な方が
多いのは、余計な化粧品を使用していないからです。
肌にとって一番良い美容液は自分の皮脂。
お肌を甘やかしていると最上級の美容液がでにくくなる。

かといって、何もしない方が良いわけではないです。
きちんと医学的に保証されているサプリメント。
あります。
アンチエイジングの効果の高いもの。

L-カルニチン。
αリポ酸。
レスベラトロール。

この3つは市販で入手可能です(^O^)

あとは、ドクターコスメになりますが。
ハイドロキノン（美白効果）
レチノイン（美肌・肌のターンオーバーを早める・肌繊維を活性化する）
これは塗るタイプですが、さほど高額ではありません。
ただ、クリニックでドクターに処方してもらう必要あり。

最後に、一番肌老化を早めるのは。。。

①紫外線

なにげに真冬でも紫外線量は、かなり高い!!
真夏より5月は紫外線量のピーク!!
日傘・UVクリームなどで気をつけましょ(*゜∀゜)

②タバコ

二番手がこれ。
ほうれい線をできやすくなるし。
動脈硬化もすすむし。
肺がんになりやすくなるし。
良いことはひとつもない。。。

③洗いすぎ

お化粧をきちんと落とすこと。
これはとっても大事。
だけど、ごしごしはNG!!
優しく優しく赤ちゃんのお肌にふれるように。

①②③をきちんと守るだけで綺麗はかなり保たれる。
かつ、お金はかからない。
ちょっぴり面倒くさいけど、５年後。１０年後。
可愛いおばちゃんやおばあちゃまを目指して。

フリルのアンチエイジング美容の豆知識。
でした～。

本当だよ☆（ゝω・）vキャピ

もこもこ。

もこもこ。

寒いよ～…>_<…

今日も寒いですねぇ。
寒がりな私は今日もダウンとファーでもこもこ(*☻-☻*)

当直明けで、このまま夜まで仕事ですぅ…>_

サイドに編み込みを入れたツインテールで、頑張りま～すヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

キス\(//∇//)\

おやすみ(( _ _ ))..zzzZZ
ねむねむ顏でおやすみのチュッ(^з^)-☆
相変わらず、スッピン（笑）