睡眠

昨日はなんだか疲れていたので、10時過ぎには布団に入り
途中何回か目が覚めたものの朝までゆっくり睡眠をとりました！

久しぶりに今朝は疲れがとれた感じで、一日元気に過ごせました。



どうも私の身体は8時間はたっぷり寝ないともたないようです


睡眠は大切だとは知っていながら、ついつい夜更かししてしまいますが
翌日のことを考えてこれからなるべく早く寝るようにします