２０年前に冷房で腰痛になってから、整体に通ったり
水泳に行ったりしてきました。私には水泳が良かったようで
腰に筋肉がついてから少し楽になり、あまり辛いとは感じなくなっていました。
でも、ここ数日重いものを持ったり、片付け物をしたりが続いて
身体がいつもと違う疲れを感じているのは薄々気がついていました。
そして今日、シーツを替えていたら腰に痛みを感じて、それからは
ちょっとした動きにも痛みがつきまとうようになってしまいました
夕方になっても痛みがとれないので、
家族が行ったことがある接骨院にいくことにしました！
電気療法や患部を温めてもらった後、マッサージしてもみほぐして
もらったのですが、その痛いこと痛いこと
最後に腰にテーピングをしてもらって帰ってきました！
痛かったけど少し楽になりました
明日も行こうと思っています！
暖かくなってきたので、また水泳にも通おうかな…
