今日は朝からコルセット使用、明日からの仕事初めに備えてます。
う～ とっても楽
コルセットに頼る事なく、腹筋、背筋を鍛えるのが良いらしいのですが...
痛い時は止めてと言われると、いつやればいいのよ。
嫌、いつもはダルいのか...そこから痛くなるのだから、ダルい今がやり時!?
今朝の新聞の生活面、親子用の特集記事で、身体を冷やすとなぜいけないのか?
子供向けなので非常に分かりやすい!!
身体を冷やすと自律神経が刺激され、色々な症状が現れる。
免疫力の低下もその一つとな...
そりゃ、大変
抗ガン剤で白血球が下がる処に加え(私は下がらない事が多いらしいが) 冷えからも免疫力が下がるのか...えらいこっちゃ
あ、冷え性で悩んでる訳ではありません
一般的な女性のお悩みな話です。
ホルモン分泌の調整も悪くなる、と言うのも、ホルモン剤使用の場合は余計辛くなったり...とかも有るんでしょうか?
冷え性、血液の流れが悪くなる位にしか思ってなかったので(不勉強です) これは大変だわ～ と思った次第です。
冷え性の解消には血流を良くするのが一番、ビタミンE、C、アリシン、鉄分等の摂取がお勧め
娘も鉄分に飛び付いたものの、赤身肉やレバーで撃沈
でも納豆で復活
毎日でも大丈夫らしいです。
がん細胞をやっつけるには体温が高い方が良いとか、免疫力upにも体温との関係があげられたりするので、血行を良くするのは大切なのかも知れないですね。
高齢者の栄養失調が割と多いとか、食生活には気を付けないと...
偉そうには言えない、先ずは自分の食生活を見直せよ
って事です。
食生活の他には、冬の薄着はしないとか適度な運動、湯船に入って身体を温めるなど...
どこでも出てくる適度な運動...血行を良くし筋肉が上がることで代謝が良くなり身体が温まりやすくなる!
理由は御尤も
なんで御座いますが、中々これが...私にとっては難しい。
好きな事なら無理せずとも出来るのでしょうね～
苦手な事は言い訳ばかりで、サッパリ...
末しょう神経のピリピリ感も、ビタミンが良いのよ、と言われてますので少しづつ...何しましょうか?
取り敢えず、明日からは何時もの普段通りの日です。
お休みのタラタラ感も最後、頑張ります
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う～ とっても楽
コルセットに頼る事なく、腹筋、背筋を鍛えるのが良いらしいのですが...
痛い時は止めてと言われると、いつやればいいのよ。
嫌、いつもはダルいのか...そこから痛くなるのだから、ダルい今がやり時!?
今朝の新聞の生活面、親子用の特集記事で、身体を冷やすとなぜいけないのか?
子供向けなので非常に分かりやすい!!
身体を冷やすと自律神経が刺激され、色々な症状が現れる。
免疫力の低下もその一つとな...
そりゃ、大変
抗ガン剤で白血球が下がる処に加え(私は下がらない事が多いらしいが) 冷えからも免疫力が下がるのか...えらいこっちゃあ、冷え性で悩んでる訳ではありません
一般的な女性のお悩みな話です。
ホルモン分泌の調整も悪くなる、と言うのも、ホルモン剤使用の場合は余計辛くなったり...とかも有るんでしょうか?
冷え性、血液の流れが悪くなる位にしか思ってなかったので(不勉強です) これは大変だわ～ と思った次第です。
冷え性の解消には血流を良くするのが一番、ビタミンE、C、アリシン、鉄分等の摂取がお勧め
娘も鉄分に飛び付いたものの、赤身肉やレバーで撃沈
でも納豆で復活
毎日でも大丈夫らしいです。がん細胞をやっつけるには体温が高い方が良いとか、免疫力upにも体温との関係があげられたりするので、血行を良くするのは大切なのかも知れないですね。
高齢者の栄養失調が割と多いとか、食生活には気を付けないと...
偉そうには言えない、先ずは自分の食生活を見直せよ
って事です。食生活の他には、冬の薄着はしないとか適度な運動、湯船に入って身体を温めるなど...
どこでも出てくる適度な運動...血行を良くし筋肉が上がることで代謝が良くなり身体が温まりやすくなる!
理由は御尤も
なんで御座いますが、中々これが...私にとっては難しい。好きな事なら無理せずとも出来るのでしょうね～
苦手な事は言い訳ばかりで、サッパリ...
末しょう神経のピリピリ感も、ビタミンが良いのよ、と言われてますので少しづつ...何しましょうか?
取り敢えず、明日からは何時もの普段通りの日です。
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