お酢ダイエット

コーヒー、ヨーグルト、豆乳・・・いろんなダイエットがあるけど
今、コーヒーとヨーグルト（乳製品）とお酢ダイエットが進行中。

でもコーヒーは割と職場でよく飲むしもともとブラックで飲んでるから
効果のほどは余りよく分からない。
ヨーグルトは寒くなってから便秘気味なので摂るように心がけてます。

で、最近テレビで見て始めたのがお酢ダイエット。
まだ一週間ほどだし、１リットルの紙パック（割らないで飲むドリンク）で２本目だけど、ちょっと効果がありです。

映画の前にファーストフードを食べて、終わったらラーメンを食べた日曜日も、
忘年会の夜も体重が増えなかった。
まじめにやったらもっと違うんだよね。きっと。
継続は力ナリ。
飲むだけだから