ポケモンスリープというアプリがスマホ画面に宣伝されて、
無料なんでやってみた。
アプリを起動して寝るだけ。
睡眠の質や長さを測れる。
びっくりしたけど、大人でも8時間半の睡眠が必要だとか!
いや〜なかなか難しい。
でも睡眠は大事にしたい。
ひとまず、自分の睡眠がどんなものか知っておきたい。
1日目、6時間37分
2日目、6時間28分
頑張ってこんなもんです。
睡眠の深さレベルがグラフで表示される。
うとうと→スヤスヤ→ぐっすり
私の睡眠はぐっすりタイプで、ぐっすりタイプのポケモンが集まってくる。
リワードのサブレをあげて仲良くなって仲間にする。
ゲームよりも機能が面白い。
今まで生きてきて初めて寝てる間の自分を知る!
今朝は録音されたデータを見つけた。
30分おきくらいに10秒録音される。
私はイビキ💤をかくので、
どんなものやら、恐ろしかったが聞いてみた。意外と許容レベル。😅
疲れてる時はもっと大きいかもしれない。
そのほか、11時半頃に海くんが口笛を吹きながらトイレに入る音も。
まだ起きてるんかい。
夜中はどうか?
寝返りを打って、枕がギシギシ言ってる。
明け方も同じく。
ぐっすり寝てる間にも激しく動いている。
うわ〜。初めて知る事実。
まだ2日目で、2回ともぐっすりタイプだったけど
そうじゃない時もきっとある。
良い睡眠を求めてもう少し続けてみたい。