コーヒー、ヨーグルト、豆乳・・・いろんなダイエットがあるけど
今、コーヒーとヨーグルト(乳製品)とお酢ダイエットが進行中。
でもコーヒーは割と職場でよく飲むしもともとブラックで飲んでるから
効果のほどは余りよく分からない。
ヨーグルトは寒くなってから便秘気味なので摂るように心がけてます。
で、最近テレビで見て始めたのがお酢ダイエット。
まだ一週間ほどだし、1リットルの紙パック(割らないで飲むドリンク)で2本目だけど、ちょっと効果がありです。
映画の前にファーストフードを食べて、終わったらラーメンを食べた日曜日も、
忘年会の夜も体重が増えなかった。
まじめにやったらもっと違うんだよね。きっと。
継続は力ナリ。
飲むだけだから
今、コーヒーとヨーグルト(乳製品)とお酢ダイエットが進行中。
でもコーヒーは割と職場でよく飲むしもともとブラックで飲んでるから
効果のほどは余りよく分からない。
ヨーグルトは寒くなってから便秘気味なので摂るように心がけてます。
で、最近テレビで見て始めたのがお酢ダイエット。
まだ一週間ほどだし、1リットルの紙パック(割らないで飲むドリンク)で2本目だけど、ちょっと効果がありです。
映画の前にファーストフードを食べて、終わったらラーメンを食べた日曜日も、
忘年会の夜も体重が増えなかった。
まじめにやったらもっと違うんだよね。きっと。
継続は力ナリ。
飲むだけだから