(^○^)02/07 - 生きてます。　Estou vivendo.

(^○^)02/07

2011-02-07 23:34:32 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重

Café da manhã　朝食
なし

Almoço　昼食

Jantar　夕食

Exercicio 運動

　　

　自転車　　　26㎞
　

リストウェイト　　　　1.0kg×2
　

アンクルウェイト　　2.5kg×2
　

ストレッチ

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