四当五落

四当五落
睡眠時間4時間なら合格するが5時間なら落ちる。
受験生の頃、よく親に言われていた。
寝る間を惜しんで勉強する。
寝る間を惜しんで仕事をする。
寝る間を惜しんで何かをすること。
そんなことが一生懸命だと、頑張ることだと、
いつのまにかそう思っていたのだろう、
これまで、なんとか体は動くし、食べていけなかったわけではない、
それ程苦労は感じていない、
眠らないで頑張る辛さを感じて、苦労をしていると
自己満足していたのかと思う。
だが単なる自傷行為だ。

自分は何に一生懸命になるべきか頑張るべきか
そうか自分は健康を頑張らなければいけないんだ！
なんて気づいて10年くらい前に紙に書いて壁に貼っていた記憶がある。

眠らないと集中力は落ちる作業の生産性は落ちる
辛いだけ

体内時計とか睡眠とかの本を読んだり、
それをもとに生活して分かったのが、
起きている時間を、
いかに一生懸命に過ごすか、
そしてしっかり寝るか、

もう若さや勢いで生きられない
ちゃんと本質を理解して実行していきたい。