生きてます。 Estou vivendo.

食べてます。Estou comendo.

@@@ 今週ののり巻き NORIMAKI desta semana @@@.....

2010-05-27 23:01:08 | Weblog
O ingrediente desta semana 今週の具

水菜のお浸し、 パセリのお浸し、卵焼き、竹輪、 カニカマ
MISUNA ohitashi,Salsa ohitasi, Omelete, CHIKUWA ,KANIKAMA
*Ohitasi....A verdura cozida e depois temperada.
*CHIKUWA....Uma especie de pasta de peixe,cozida,em forma de banbu.
*KANIKAMA...A pasta de peixe e caranguejo cozido embarras semicilindricas.

えりんぎの煮物、ごぼうの煮物、 人参の煮物
ERINGI nimono, Burdock nimono, Cenoura nimono
*Nimono....Guisado com Molho de soja,Licor,Açúcar,A alga para tempero ou peixe.

Fazendo compras desta semana 今週の買物


556円


424円

A estratégia desta semana 今週の戦略


順調に下がっている、食事の量を守り、この調子でいきたい。
毎日忙しいが規則正しい生活を心がけたい。

A refeição desta semana 今週の食事

ヨーグルト 2ℓ
ソーメン  4束
のり巻き  6本
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(^○^)05/27

2010-05-27 22:02:28 | Weblog
 Eu quero passar bem tempo.
    時間をうまく使いたい

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食

×2 食べ過ぎ

Jantar 夕食
なし
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