体重が大変な事に・・

今夏の炎暑、酷暑、猛暑の為に、散歩もしないで家でゴロゴロ・・
最近出会う人、出会う人に・・

「ね～～、太った～～？」

夫にも・・「み～ちゃん、顔がまん丸やで～～！！」って言われ・・
ひぇ～～、体重が大変な事に～～

ある方が体験談をテレビで話されていました。
油物を控えて、朝昼晩にスクワットを３０回づつ続け・・
半年で６キロの減量に成功したそうです。

「やっぱりね～、続けなきゃダメなんやね～」
ヨシ！！健康の為にもまず３キロの減量に取り組もう～