本日は、前回の 続き 体験話④ ”からだに習う”です
体験話全６巻 目次↓
Flower of the Seasonプロジェクト参加中
1月10日～3月2日 舞踏稽古 作品制作・公演
① 心とからだトラウマ再体験・・・・・ （１/28尾骶骨を打つ）
② からだがゆるい・・・・・・・・・・・・・・・(1/29 落ちた次の日)
③ いざなわれる・・・・・・・・・・・・・・・・・（2/8 制作開始)
④ からだに習う・・・・・・・・・・・・・・・・・・(2/10 稽古復帰)
⑤ 迷いと調整へ挑戦・・・・・・・・・・・・・(2/21 公演開始 一週目)
⑥ からだと心に添う・・・・・・・・・・・・・・(2/27 公演開始 2週目)
体験話④
さすがに からだの要 腰、骨盤の一部である尾骶骨に自由がきかないとなると 踊りには、不利になります。痛みを負いながら 無理に動いてしまうと 妙な癖が身体につくため怪我をした日から、稽古は、観察。そして、自宅ではフェルデンクライスのレッスンを練習する日々が続く。
稽古はできませんでしたが、その代わりに タイミングよく
ピアニストから座り方ワークショップの依頼を受け、座り方 腰の使い方 腰を助けるほかの部分の使い方 について考える日々が続き、、、身体に対する気付きと発見、学習態度は最高潮！心身について考える時間は、十分にある日々を送っているころです。
そして、3週間がたち
今日は、動いていいよ～のサインを体がくれ⇒稽古復帰！
驚くほど からだがすんなり動きます
尾骶骨の炎症がすっかり消えたのか？と思った瞬間次のことに気がつきます
① 腰を開かないといけない 動きになると そちらに行かないで～とサインがでます
② 背骨の前後 ひねりの機能が とっても滑らか 格段に良くなっています
結果
尾骶骨の炎症が良くなったのではなく、、、
① 行って欲しくない場所へのサインの察知力が向上したのと
② 腰が動かせないため、背骨 下半身の機能を高めるＡＴＭ中心の練習が全体の動きをサポートするのに非常に役に立った
ということです。
機能しきれていない部分は、休ませて 他の部分の機能を高めると全体が良くなる。
身体はつながっているのだと、再確認。
からだは、よ～く知っている！ 身体に習って大正解です！ＹＥＳ！！！
