30days plank challenge

30days plank　challenge をやっています。

本日で15日目。

たるんたるんのポッコリお腹に危機感を感じて。

画像が流出したらどうしようといういつもの無駄な懸念を抱きつつ、
パンツ一丁で腹写真を撮り、今朝撮影したものとPhotoshopで比較。

お高いソフトを腹写真比較に使う…。

おわかりになるだろうか…。



向かって左（右脇腹）は変化がないのに右側（左脇腹）はだいぶ減っているのが。

同じ太さの腹回りを左右にずらしただけのようにも見えますが、
たぶん立ち方の問題か、ほんとに左脇腹がガツンと減ったか。

初日の20秒3セットから始めて、15日目の今日は100秒を2セット。

徐々にできるようになるからすごい。

自宅エクササイズが続いたためしがないわたしが
2週間も続いている。一日も休むことなく。

一回忘れてベッドに入った日があったんだけど、
飛び起きてやったもの。

30日目には300秒。5分ぶっ通しらしいんですが
そのころに腹はどうなっているのか。

夏の帰省予定決まる

まだ1月の上旬だというのに、夏の帰省予定が決まりました。




2016セ・リーグ公式戦　ヤクルトVS 巨人
7/2（土）・7/3（日）
先行販売チケット購入者全員にスワローズ秋田限定レプリカユニフォームプレゼント

これ欲しさにチケット取ってしまいました。

なので自動的にこの日は秋田に帰ります。

打ち収め

12月はコートが取れなかったので、
今週でテニスは打ち収めでした。

しこたま持ち帰った仕事をやって、
掃除して洗濯…といういつもの休日。

でもちょっと風邪の予感がするので
いろいろ気をつけています。

そうそう、ついにアレを買いました。

イージーエッグ（レンジでゆでたまごつくる道具）。

一人暮らしだとゆでたまご一個あれば十分な場合が多いのに、
鍋に一個だけ卵入れてゆでるのがもったいなくて
2個も3個も作ってたんですが、これがあれば…。



それにしてもスマホから写真投稿するとデカいな！

悩ましいのは、外箱に「半熟・固ゆでが思いのままに作れます」と
書いてあるのに、やり方が書いていないこと。

自分で試行錯誤するしかないのですね。

これから読む本

ゾンビから読むよ。

余裕か？

久々に趣味の本買ったー。

これから読むよ。

ふふふ。