気ままな腸

今朝の軽量で昨日より300グラム増加してしまい、
更新の手も止まりそうになりました…。

そう、単純に食べる嵩が減ると出るものが出なくなるという図式で、
しかし明日は健診当日なのでアレを採って持っていかなければ
いけないという事情もあり、今晩中に出さないといけません。

気ままな私の腸は決まった時間に働かず、
いつも健診時はドキドキします。

なるべくフレッシュなものを持参したいですしね。

それで体重が1.1キロ減るとは思えませんが
（減ったらそれはそれですごい）、
とにかくスムーズな訪れが来るよう、
会社の麦茶を多めにいただいております。

強い念が！

ロールケーキとフルーツサンドの妄想に抵抗したものの、
今朝は100グラム増えていました…。

妄想だけで肥えるってどういうことでしょう…。

念力？w

しかし、X-DAYを明後日に控えた今、
妥協は許されません。

あと800グラムー！

フルーツサンド、はたまたロールケーキの誘惑

ダイエットしていると言いながら、
イタリアンランチを食べたりしているわけですが、
もともと甘いものが好きなので、
ふかふかのケーキが恋しくなってきました。

ロ、ロールケーキが食べたい…。

明々後日が健診なので終わったら
ロールケーキ一本食べてやる！

そんな気持ちでいましたら、
ふいにフルーツサンドという単語がPCの画面から目に飛び込んできました。

フ、フルーツサンド…！

先日、テレビで船越さんが
京都の美味しいフルーツサンドのお店を紹介してまして、
その記憶がまだ生々しく残っていたのです。

紹介されていたお店はこちら↓

http://www.yaoiso.com/

京都とフルーツサンドの組み合わせにはちょっと思い出がありまして、
その昔、大学時代の友達が京都に住んでいたときに
遊びに行ったことがあるんですね。

そこで嵐山のトロッコ電車～川下りという観光をすることになりまして、
そのときのお弁当にと、
友達が近所のパン屋さんにフルーツサンドを予約してくれていたのです。

25歳にして人生初のフルーツサンドは衝撃の美味しさでした。

手間がかかるので自分では作らないし、
めったに食べることのないフルーツサンド…。

ああーッ
ロールケーキとフルーツサンドの幻覚がッ！

炭水化物と脂肪とお砂糖の誘惑が！


明日の計量のために食べませんよ！　もちろん！

本日の体重

昨日、ランチを食べすぎて胃袋が伸びたのか＾＾；
夜もいつもよりお腹がすいてしまったので、
作り置きしていたラタトゥイユに
チキンの胸肉をハーブソルトでソテーしたのを投入して食べました。

置き換えダイエット食品と、リセットダイエットメニューの併用です。

リセットは脂、砂糖、炭水化物を摂らず、肉、魚、野菜のみ食するというメニュー。

真面目にやれば毎日結果が出ます
（朝はグレープフルーツなど細かい決まりがあるのでご確認ください）。

昨日のランチがどう出るか心配だったのですが、
0.2キロマイナスになっていました。

減らない、増えるだと一気にモチベーションが下がるので、
ひとまずホッとしました。

健診までの目標体重まであと700グラムです。

最終的にはBMI20.5くらいがいいなあと思っているのですが、
果たして…。

ダイエットその後

なんとかイベント仕事をこなして帰ってきました。

イベント仕事といっても主催でもなんでもなく、
行って、関係者に挨拶するだけの仕事なのですが。

一息ついて今から別の仕事をします。

今週末は仕事漬けです。

木曜日の検診に向けダイエットも進行中です。

いつもやってるリセットダイエットなんですが、
先週の金曜から3.4キロ落ちまして、
今は置き換えでAsahiのスリムアップスリムを飲んでおります。

いわゆるシェイクタイプのダイエット食品なんですが、
オルビスのシェイクより腹もちがよく満腹感がある気がします。

http://www.asahi-fh.com/sus/lineup/sus_series/products01.html

朝と夜にロイヤルミルクティー味を飲んでおります。

今回は、このシェイクカップがセットになったのを買ったのが続いている理由かもしれません。



あ、また写真が横になってしまいました。

コップで代用できるじゃん、と思うのですが
やはりこの専用カップは混ぜやすいので億劫さがないんだと思います。

しかし、今日はイベント帰りにデザートつきのイタリアンランチをしてしまったので、
明日の体重計が心配です＾＾；