◆2月5日(金)
一日半断食を行うつもりで、朝食・昼食を抜いたが連絡が不充分で、仕事帰りに妻が玄米ご飯の弁当を買ってきていた。ということで断食は中止したが、玄米だったのでゆっくりかんで少なめの夕食だった。
◆2月6日(土)~2月7日(日)
再開して5回目の一日半断食を行う。この時は詳細な記録をつけていなかった。
◆2月19日(土)~2月20日(日)6回目の一日半断食
この時も詳細な記録はつけていない。
◆2月24日(水)~25日(木)7回目の一日半断食
断食といっても豆乳を含め200~300キロカロリーは飲食するからかなり緩めの断食ということになるが。
一つ、ますますはっきりしてきたことがある。断食中は深い夢を見ることが多いということだ。先週の断食中はとくに印象深い夢は見ていないが、今回は強烈な夢を見た。夢の内容は書きたくないのだが、深い恐怖にかかわる夢だった。最近、あまり深い夢は見なくなっているが、断食中は睡眠時の8割がたは、印象的な夢を見る。断食は無意識的なものを刺激し解放する効果があるようだ。少なくとも私にとってはほぼ確実にそう言えそうだ。
一日半断食を行うつもりで、朝食・昼食を抜いたが連絡が不充分で、仕事帰りに妻が玄米ご飯の弁当を買ってきていた。ということで断食は中止したが、玄米だったのでゆっくりかんで少なめの夕食だった。
◆2月6日(土)~2月7日(日)
再開して5回目の一日半断食を行う。この時は詳細な記録をつけていなかった。
◆2月19日(土)~2月20日(日)6回目の一日半断食
この時も詳細な記録はつけていない。
◆2月24日(水)~25日(木)7回目の一日半断食
断食といっても豆乳を含め200~300キロカロリーは飲食するからかなり緩めの断食ということになるが。
一つ、ますますはっきりしてきたことがある。断食中は深い夢を見ることが多いということだ。先週の断食中はとくに印象深い夢は見ていないが、今回は強烈な夢を見た。夢の内容は書きたくないのだが、深い恐怖にかかわる夢だった。最近、あまり深い夢は見なくなっているが、断食中は睡眠時の8割がたは、印象的な夢を見る。断食は無意識的なものを刺激し解放する効果があるようだ。少なくとも私にとってはほぼ確実にそう言えそうだ。
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