か、体が・・・

前にも書いたと思うンやけど、最近腹回りがあまりにやばいのでジムを再開しようと思っているのと、夜にウォーキングを始めた。
先週で三回くらいやったんやけど、今日もやろうとしていると10時くらいからNHKで面白そうな番組がしていた。あまりに面白かったのでそれを見きってしまい、歩き始めたのは結局10じ45分くらい。このまま歩くとあまりに時間がかかってしまうと思ったので、軽くジョギングにして早めに帰ってくるような予定に切り替えた。

いざ走ってみると自分のペースも旨くつかめず、オーバーペースで走ってしまったのでコース前半でもうばてばて。走り終わる頃には足はがくがくで、体もばてばて。正直ここまで体力が落ちていたことに凹んだ・・・

走り終わってからも、足はイタイは体はだるいはでもうダメダメやけど、自分の体力の落ち具合が認識できたので、まあそう言う意味では良かったのかもしれない。
でも次走る時はもっとペースを考えねば・・・