うーむ

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100729-00000305-newsweek-int
↑は今日たまたまヤフーニュースをみていて気になった記事です。

記事は　睡眠不足は太る原因になる　って言う記事で、まさに最近気になっていることであります。
やはり科学的にもこういう結果が出ているみたいで、基本的に僕もあんまり寝ないからなぁ・・・　　昔はそんなんでも若さゆえにそこまで太らなかったみたいやけど、25歳の冬あたりを皮切りに、一気に体重が増えたし。んで基本的には睡眠時間はまったく一緒。
やはり年齢とともに太りやすくなったんかな・・・

いきなり12時には寝る、って言うのは無理やけど、少しづつ睡眠時間を増やしていかねばならんなぁ。自分の体のこともあるし。

忘れてた

昨日はごちゃごちゃやってて日記書くのを忘れていたけど、今日も忘れていて今思い出しました。
まあどっちでも良いっちゃいいんやけど、まあ一応ね。

しかし最近暑い。
早いとこ秋あたりにでもなって、涼しくなって欲しいもんやなぁ。

こんな時間だー

昨日が更新だけのような内容やったから、今日はもう少しましな内容のブログを書こうと思っていたけど、きづいたらこんな時間やった・・・
最近はじめた、ベースの基礎練習してたら、20、30分くらいは結構簡単にたってしまうなぁ。
ちなみに今は、ベースマガジン5月号に載ってたクラッシックのハノン？を指でだらだら弾いたり、同じく４月号に載っているビートルズの曲をメトロノームの50テンポ位の速さで指引きでだらだらと弾いとりました。
こういう指弾きの練習もさることながら、メトロノームにあわせてテンポキープしながら弾くって言う練習もしたことなかったんでやっています。地味な事ながら、コピー以外の楽しさと、自分でも思っている以上のできなさを気づかされたりと、結構充実してやっておりますわ。

いつかはHJFや色白さんみたいなベースが弾けるといいなぁ。

楽しかった

連れの先輩のライブへ、大阪まで行ってきましたよ。楽しかったけど、今は疲れが一気に来てかなりダウン気味。結構体から警報がなってるのがわかるので、今日はさっさと寝ますだ。
やっぱ世の中うまい人いっぱいいるなぁ。良い刺激になりましたわ。

手首いたい

ベースを弾くのはいいんやけど、弾くと必ずといっていいほど右手首が痛くなります。普段の生活にはそこまで影響はないんやけど、腕立てとかしようと思うと右手首が痛すぎてきちんとできなかったり。

デモなんで右手首が痛いのかねぇ。少しネットでも調べてみたけど、左手はやはり押し弦の関係とかで痛くなるのはわかるけど、右手首、ピック側の方って言うのはあんまりなかったんやなぁ。
そんなこともあって、どうもピッキングのフォームが悪いんかなぁといまさらながら思ったりしてます。でもいまさらフォームを変えるのも難しいし、どうしたもんかねぇ。

変な生活リズムになりました

最近晩飯食った後軽く寝て、12時くらいにおきてからこの時間帯ぐらいまで起きておいてから寝るという、へんなリズムになってきました。
一昨日あたりに仕事の疲れからか八時くらいに寝てしまったんやけど、それを皮切りに今みたいな生活リズムになりましたなぁ。
あんまりいいと思える生活リズムではないんで、早いとこなおさなあかんなぁ。
幸い、明日は会社の夏祭りなんで寝ることはないとは思うけど、少し夏祭りに参加するのが億劫になってたり。バンドで出演するはずやったけど、メンバーの仕事の都合で中止になってもたからなぁ。。。結構テンション下がってたりします。その影響が夏祭りに行くのがしんどくなるって言う形にまででてきてるんやから、自分の性格が厄介だね。

とりあえず今日は寝て、明日の気分でやっていこうかね。
なるようにしかならんし。

目薬かわな

前から思っていたことではあるけど、コールオブした後ってめっちゃ目が痛いのよね。かなり集中して見ているせいやとは思うけど、なんせ目が痛くて乾く。
そんなこともあって、とにかく目薬が欲しいのよね。
依然使っていたやつはもうなくなってしまっていたので、ここ最近は使ってないんやけど、いざ買いに行けるようになったら目薬の存在を忘れてしまうんよなぁ。実際今日もかいもん行ってたけど、完全に目薬の存在忘れていたしなぁ・・・

明日は散発に行こうと思っているけど、散髪終わったら薬屋閉まっているかなぁ・・・
また買いそびれそうな感じがする・・・

嬉しいねぇ

そんなわけで今日はソフマップ行ったりしてばたばたしてましたよ。
しんどかったけど、やっぱ遊ぶと楽しいねぇ。風呂は入れなかったのは心残りやけど、まあ仕方がないね。みんないろいろあるし。

ほんでまあ帰ってきて落ち着いてからベースを弾いていたんですが、ビートルズの I Got A Woman　が弾けへんかったのに少しだけ弾けるようになったんですな。
たしか昨日くらいのテレビで、なんでも笑顔ですると嫌のことでも楽しくなって効率が上がる、って言うことをしてて実践してみた結果なんですが、これが効いたのかなぁ。練習中はとにかくミスっても強引に笑顔を作り、とにかく音にあわせて楽しく練習をしてみました。
まだ半分くらいしか弾けなかったりはするんやけど、でもこの調子で行くと良い感じで引けるようになりそうなんで、楽しみながら続きをしていこうと思います。曲自体も弾いていて楽しいからなぁ。

あっつ

ほんまにX箱360を起動すると、部屋の温度が一気に上がるなぁ。起動するまではそこまで暑くなかったのに、起動したとたんにこれだ。もう少し放熱温度を下げることはできんのかなぁ。まあ部屋を涼しくすればいいんやけど、あんまりエアコンはかけたくないしなぁ・・・

ほんでまあ三連休ですが、もう最終日となってしまいましたな。
土曜は土曜でばたばたしてて、半日出勤→少し休んで小野へ行き、抱き枕を洗う→消防で演習　とまあこんな感じで。
なんか新しい抱き枕も欲しいとは思いつつも、なかなか買う気が出ないのも。今の抱き枕並みに購入意欲が出てしまうような抱き枕はないかしらね。

んでまあ今日ですが、昼まで寝てて、そこから洗車。
結構久しぶりの洗車になるけど、車がきれいになるのは気持ちがいいなぁ。早く車内も掃除してやらなあかんねんけど、これはまあぼちぼち。
洗っていて思ったんやけど、やはりずっと外においておくとどうしても塗装の痛みが良くわかるね。特にボンネットのあたりがひどい。エンジンルームがあって中からの熱と外からの紫外線でで痛みやすいのかなぁって思ったりするけど、関係ないのかな？　でもまあ一番なんか痛みが目立つような気はしますわ。
そこから親戚とで飯を食いにいったんやけど、かなり久しぶりに限界を超えて飯を食いましたよ。敗因はコースの量をなめていたこと。
6人で行ってて3、4人前のコースを頼んだんやけど、まさかあそこまで多いとは思いませんでいたわ。なめててマーボー丼とか何品か単品も頼んだんやけど、その頼んだやつをどれだけ後悔したことか。食い終わった後、腹がきつすぎて真剣に吐きそうやったし、少し腹がましになるまで運転ができませんでしたわ。コースもいいけど、ほんまに量には気をつけなあかんなぁ。

その後はだらだらして今の時間。時間は気づけばあっという間に過ぎていくねぇ。。。

今日は今日で予定があるので、さっさと寝ないとね。今日は神戸行ったりして運転に体力使うし。

明日が休みやといいのに

今日は定時後、風呂に入りに行って来ました。

なんだかんだで養父温泉まで行ってきたけど、さすがに疲れますな。でも心地良い疲れ。一緒に行ったメンバーも楽しそうにしてたしなぁ。こっちも誘った甲斐があったというものですよ。

でも養父温泉、良かったというものの少し残念なところも。ぽかぽに比べると、風呂が少ないんやなぁ。大きい風呂が一個合っただけ。温泉という名前やったからもっと大きいものを想像していただけに、そこは残念でした。
まあその分ぽかぽに比べると安かったのがまだ良かったかな。たった100円の差とはいえ、なんかその辺で感じも変わるよね。

まあ楽しかったから今日は良く寝れそうだ。
明日は会社行く前にツタヤにもいかなあかんし、早く寝ようかね。