今年も健康でした！（通風と高血圧は除く）

皆さん、こんにちは！　BMI30.2です。

先日、会社の健康診断に行ってきました。

身長、体重、視力、聴力、血圧、採血、心電図、ピロリ菌検査、最後に内視鏡検査を受けてきました。

昨年は鼻からの内視鏡検査を希望して鼻血が出て痛かったので、今年は口から鼻用の細いカメラで検査をしてもらいました。

これだととても楽で、来年もこの方法で検査してもらえるよう、カルテに記載して貰いました。

胃カメラの結果は、逆流性食道炎で胃の入り口が少し荒れ、胃は少しうっ血があるだけで大丈夫だそうです。

胃カメラはカラーで見れるので病変の発見が早いそうです。

検査前の処置はちょっと時間が掛かりますが、鼻用で口からの検査はお勧めです。

みなさんも健康には気をつけて食事と運動、定期的な検査を受けて健康で暮らしましょう！

私は、今年は炭水化物を制限するケトン体ダイエットと３０分以上の散歩を心がけます。

ゴルフもカートには乗らず、歩くようにします、と毎年誓ってます。

それでは皆様、健康で笑って過ごしましょう！

丸に梅鉢

春よ来い！早く来い！

皆さんこんにちは

今の日本は四季が無くなってしまった様な気がします。

異常な気温変化の対応に体が慣れないので体調不良になりやすいです。

皆さんもこの気候に体に気を付けてください。


合掌