冷え込み

最近、寒くなってきましたね。
私は冬になると、よく寝ている時に足（ふくらはぎ）をつり
あまりの痛みに飛び起きる日が多くなるんですが同じような方は
いらっしゃいますか？
何か良い方法があれば教えて頂きたいのですが・・・。

営業の藪でした☆