知らずに進む動脈硬化 血管はこうして守る

食事の改善により、血液をきれいにすることが血管の保護につながります。（Shutterstock）

 

全身に血液を運ぶ血管は、傷つきやすく、動脈硬化を起こしやすいものです。日常の食事を改善することで、血管を保護し、動脈硬化がもたらす各種のリスクを回避することができます。

人は、毎日の食事が高カロリーや高脂肪であることに、いつしか無自覚になっているものです。それによって増えた血中コレステロールが血管の内側に蓄積すると、動脈硬化の誘因ともなります。しかし動脈硬化は、油脂の摂りすぎだけで起こるのでしょうか。

• 動脈硬化の原因は「血管内皮の損傷」
• 血液をきれいにする食べ物

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知らずに進む動脈硬化　血管はこうして守る

 

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