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砂糖をやめても太る?人工甘味料が引き起こす食欲増加の罠

2024-04-18 | 健康・生活

ダイエットのために砂糖をやめましたが、逆に食欲が増して体重が増えてしまった経験はありませんか?その原因人工甘味料にあるかもしれません。
 

  • 人工甘味料が過食を招くことも

米内分泌学会は、非糖質系甘味料は舌の味蕾を刺激しやすく、結果として砂糖への欲求が高まり、過食に繋がることがあると指摘しています。

ワーリー栄養グループの臨床栄養を専門とする登録栄養士エミリー・ハーランド氏は大紀元に、「このような欲求がどの程度現れるかは、個人の脳の化学的な反応や、食事、代謝の状態によって異なります」と話しています。

空腹と渇望は異なります。渇望とは、特定の食べ物や味への抑えがたい強い欲求です。

【続きはこちら】

 

砂糖をやめても太る?人工甘味料が引き起こす食欲増加の罠

ダイエットのために砂糖をやめたが、逆に食欲が増して体重が増えてしまった経験はありませんか?その原因は人工甘味料にあるかもしれません。

 

 


 

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