食べすぎに要注意！隠されたアボカドのリスクとは？

アボカドは栄養価が高く、心血管疾患をリスク低減、腸の健康を促進する働きがある（mao / PIXTA）

 

アボカドは栄養価が高く、心血管疾患のリスク低減、炎症抑制、腸の健康促進、軟骨損傷の改善に役立ちます。ただし、脂肪含有量が多いため、体重管理が必要な場合は摂取量に注意が必要です。

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