名医胡乃文氏：脾、胃、腸を守る方法（下）

食事をするとき、感情的な緊張、恐怖、不安は脾と胃の消化機能に影響を与えます。 長期的には胃や腸を傷めてしまいます。（YUJI / PIXTA）

 

前回：名医胡乃文氏：脾、胃、腸を守る方法（上）

 

• 胃腸炎に気をつけて冷蔵庫はうまく使う

脾と胃腸の不健康も冷蔵庫と密接に関係しています。

冷蔵庫は物で溢れていませんか? 2 か月、3 か月、場合によっては 1 年も入れっぱなしの物があるかもしれませんね。でも、 冷蔵庫の中で酸化した食べ物があり、それを毎日食べていて、どうして体は健康になるのでしょうか？　 冷蔵庫はあくまでも食品を一時的に保存するもので、新鮮なうちに食べるべきものなのです。毎日新鮮なものを食べられることはどんなに良いでしょうか。 翌日かその日の午後には処分し、冷蔵庫を物置として使わず、定期的に整理整頓と掃除をして、健康を保ちましょうね。

• 健脾、胃の自然療法
• 感情的な緊張や心配は脾臓や胃を傷つける可能性があります
• 自然な甘い食べ物は脾と胃を癒します

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名医胡乃文氏：脾、胃、腸を守る方法（下）

 

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