こんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
最近は一段と寒くなってきて
冬らしさが増してきましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
年末にかけて忙しくなってくるので
皆さま風邪などには十分に
気をつけてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
私は先日のお休みに
ディズニー・オン・クラシック
を観てきました♪
今年のテーマは、
Brillante ~輝きの未来へ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/a5/d4005c6ab0a259947b57ca7172ad60f2.jpg)
私は個人的にラプンツェルが
大好きなのですが、その
『塔の上のラプンツェル』をメインに、
たくさんのディズニーの名曲を
聴く事ができました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/c1/fc61f9ff1db37553c07678089f03e1b9.jpg)
初めて聴く生演奏は
まさにDVDを観ている感覚になる程![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
音楽に惹きつけられました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
美しい音色で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
誰もが一度は耳にしたことのある
音楽ばかりなので、
きっと楽しめると思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
ぜひご興味のある方は
行ってみてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
そしてその日のランチは
これです。
私の大好物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/73/3d7644e1734c07bc707cbc96870079c7.jpg)
牡蠣づくし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
そこで牡蠣について調べちゃいました。
牡蠣は美味しいだけでなく
非常に栄養価がとても高い
低脂肪高タンパクで
ダイエットに適しています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
中でもいい栄養素が
亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリンです。
【亜鉛】
・細胞の新陳代謝を促進
・皮膚や髪に潤いを与える
・免疫をあげる
・美肌効果
・体内多くの酵素を活性化
【グリコーゲン】【タウリン】
・肝臓の機能を高める
・筋肉や脳の働きを活発にする
・即効性の疲労回復
・血糖値を一定に保つ
・集中力を高める
【鉄】
・貧血予防に効果的
・体温を維持する保温効果
冷え症の方は鉄を多く摂りましょう!
こーんなに
健康や美を保つ効果があるとは
女性にとっては
嬉しいですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
これからの季節は鍋などに
入れたりしても美味しいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
東京駅の地下にお店が入ってるので
機会があればぜひ
皆さまも行ってみてくださいね♪
エスティーク成田店 工藤
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
最近は一段と寒くなってきて
冬らしさが増してきましたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
年末にかけて忙しくなってくるので
皆さま風邪などには十分に
気をつけてくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
私は先日のお休みに
ディズニー・オン・クラシック
を観てきました♪
今年のテーマは、
Brillante ~輝きの未来へ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/a5/d4005c6ab0a259947b57ca7172ad60f2.jpg)
私は個人的にラプンツェルが
大好きなのですが、その
『塔の上のラプンツェル』をメインに、
たくさんのディズニーの名曲を
聴く事ができました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/c1/fc61f9ff1db37553c07678089f03e1b9.jpg)
初めて聴く生演奏は
まさにDVDを観ている感覚になる程
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
音楽に惹きつけられました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
美しい音色で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
誰もが一度は耳にしたことのある
音楽ばかりなので、
きっと楽しめると思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
ぜひご興味のある方は
行ってみてくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
そしてその日のランチは
これです。
私の大好物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/73/3d7644e1734c07bc707cbc96870079c7.jpg)
牡蠣づくし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
そこで牡蠣について調べちゃいました。
牡蠣は美味しいだけでなく
非常に栄養価がとても高い
低脂肪高タンパクで
ダイエットに適しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
中でもいい栄養素が
亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリンです。
【亜鉛】
・細胞の新陳代謝を促進
・皮膚や髪に潤いを与える
・免疫をあげる
・美肌効果
・体内多くの酵素を活性化
【グリコーゲン】【タウリン】
・肝臓の機能を高める
・筋肉や脳の働きを活発にする
・即効性の疲労回復
・血糖値を一定に保つ
・集中力を高める
【鉄】
・貧血予防に効果的
・体温を維持する保温効果
冷え症の方は鉄を多く摂りましょう!
こーんなに
健康や美を保つ効果があるとは
女性にとっては
嬉しいですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
これからの季節は鍋などに
入れたりしても美味しいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
東京駅の地下にお店が入ってるので
機会があればぜひ
皆さまも行ってみてくださいね♪
エスティーク成田店 工藤