さらさらヘアー☆

こんにちは

最近は、寒さも増して冬らしくなってきましたね

今日は、冬になると特に気になる、髪の毛のぱさつき改善について書きたいと思います

髪にいい食べ物というと、まず真っ先に思い浮かぶのがワカメやコンブなどの海草類ですね

では、ハリ・ツヤのある健康髪をつくるためにはどんなものを食べればよいのでしょう

きれいな髪を作り出すには、食事でしっかりタンパク質を補うことも重要なポイントです

植物性たんぱく質なら大豆や玄米、とうもろこし、動物性たんぱく質なら肉や魚、たまごから摂取することができます

納豆や豆腐は毎日欠かさず食べたい食材です

しかしたんぱく源だけを摂っていてもビタミンB群の中のビタミンB6がないとたんぱく質は代謝ができないのです

ビタミンB6はとくにいわし、まぐろ、さばなどに含まれますからこれらは積極的に摂りたい食材ですね

食べ物以外にも、髪に似た成分のシルクなどを利用した、たんぱく質の豊富なトリートメントを使うといいようです（＾ｕ＾）

冬の乾燥にも負けない、さらさらヘアーを手に入れたいですね

 

エスティーク船橋店　神作

☆★和田さんバースデー＼(^^)／★☆

 

こんにちは

日に日に寒さが増していますが、皆さん体調を崩したりしていませんか

私は毎朝布団から出られずにいます・・・

 

さてさて

先日11月２４日は千葉店　店長和田さんのお誕生日でしたっ

和田さんおめでとうございます

みんなでバースデーソングを歌いお祝いしました

素敵な１年になりますように・・・

いつもにこにこで笑顔が素敵で

千葉店をまとめてくれていて、みんなのお姉さん的存在の和田さん

実は千葉店の隠れゲーマーなのです笑

最近新しいゲームを手に入れたらしくウキウキのようですよ

ゲーム好きな方は是非和田さんとお話しに来てくださいね

 

 

エスティーク千葉店　吉田

☆11月26日☆

こんにちは

今日は11月26日＝いい風呂の日です

そこで、今日はお風呂で美人を作る入浴方法をご紹介したいと思います

 

まず、お風呂で美人が作られるのには理由があります

美容＆アンチエイジングの鍵には自律神経があります

入浴では、現代社会で乱れがちな自律神経を整える効果があります。

　　ぬるめのお湯副交感神経を刺激することでリラックス効果

　　熱いお湯　　　交感神経を刺激して気分をしゃっきりさせる効果

この二つ働きを賢く利用することで、自律神経のバランスが整うのです。

血行が良くなると同時にリンパの流れも良くなる

むくみや冷えが改善されたり、顔色や肌ツヤも良くなる美容効果が期待

 

オススメな入浴方法としては、

朝　熱いシャワー

　　　　　交感神経に働きかけ、昼に活動的な体になります

 

夜　　ぬるま湯のお風呂

　　　　　　　内臓や器官を休ませる副交感神経を優位にして、体をお休みモードに

 

 

また、太りやすい季節を乗り越えるために…

ダイエットに効果的な入浴方法として3つのポイントがあります

熱めのお湯に手足を5～10分つける

足首を回すなど運動をプラスして血流アップ

ぬるめのお湯で半身浴

汗と一緒に毒素が排出されることで、代謝をよくしてデトックスしやすい体質＝痩せやすい体づくりに

 

是非、11月26日(いい風呂の日)今夜、ゆっくりお風呂に入って綺麗を手に入れませんか

 

エスティーク千葉店　菊地

年末イベントを乗り切るために・・

こんにちは

最近は気温も下がり、本当に寒いですね・・

１１月も気付けば、半ばを過ぎ・・

12月と1月は、一年でもっとも飲み会やパーティの多い時期ですね

連日お酒を飲みごちそうを食べていたら、あっという間にスカートがパンパン！なんてことにならないように工夫して過ごしたいですね

まず・・酸味のあるお料理を１品以上取り入れると良いらしいです

酸味のある食べ物を摂ると、クエン酸が効率良く食べたものをエネルギーに変えて消費してくれます

疲労回復効果もあるので、是非一品は酸っぱいお料理（素材）をチョイスして下さい

酸を使う料理の例は、海鮮や海藻の酢の物、梅干や梅味、かんきつ類、寿司飯、トマト味のものなどです

 

そして・・食物繊維をたっぷりとるのも大切みたいです

食物繊維といえば便秘防止に欠かせないものですが、ダイエットのためにもたっぷりとっていただきたい栄養素です

食物繊維自体は消化されないのでノンカロリーということもあるのですが、ここで注目したいのは「血糖値上昇を抑える」という機能です

人の体は血糖値上昇とともに体脂肪合成が始まる仕組みになっており、血糖値を上げない食べかたをすると太りにくくなります

食物繊維が多い素材は次の通りです。

海藻（わかめ、ひじき、昆布、あおさ他）、キノコ類、切り干し大根、タケノコ、ブロッコリー、人参、ほうれん草、ゴボウなどの野菜類全般根菜類、豆類全般（納豆含む）、など

なお、食べる順番としては、食事の前半に食べるのが特にオススメです

 

ちょっとした工夫をして、楽しく乗り切りましょう

 

エスティーク　東金店　小川

 

冬～ヽ(^o^)丿

 

　こんにちは(^^)

　毎日寒いです体調を崩している方も多いかと思います

　しっかりご飯を食べて、お風呂で温まり、湯ざめする前に寝る事を心掛けましょう

　今回のテーマは

　『冬』です(*^^)v

　近場で見つけたイルミネーション特集です

　まずは香取佐原店のクリスマスツリーです

　そして商品棚にはなんと。。。サンタさん

次は、地元で見つけましたヽ(^o^)丿

　

有名なイルミネーションの場所などと比べてしまうとちっぽけですが

私はすごい感動しました

 

まだまだたーくさんの場所にイルミネーションや冬を感じさせるものがあるので

是非探してみようと思います

最後にご飯を食べていたら見つけました

これでいいことがあるはず・・・・・

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エスティーク香取佐原店　　　浅井　渚

 

 

 

　

紅葉☆

こんにちは

もうすっかり寒くなってきましたね

みなさん体調を崩したりはしていませんか

急に寒くなると体調を崩しやすくなるので風邪などひかない様気をつけてください

ちょうど今は紅葉の時期ですが、みなさん紅葉は見に行かれましたか？

私は先日、紅葉を見に養老渓谷に行ってきました

養老渓谷は日本で一番紅葉するのが遅いそうですよ

なのでまだ青い葉っぱがいっぱいでした

所どころ綺麗に紅葉しているところも見れたので良かったです

見ごろは11月末から１２月上旬らしいです

 

 

秋になるとこれから季節の変わり目になるので、お肌も敏感になり、身体も冷えて代謝も下がってくるので

今からお肌と身体のケアをしておくと安心ですね

エスティークでは美顔痩身のお試しがで出来るので是非試された事のない方は

お試しください

 

エスティーク船橋店　三原田

☆１１月セットでお得②☆

こんにちは

今日は人気の減量サポート商品

パイラシリーズのご説明を致します

 

水に溶かして飲むだけ

カロリーをなかったことに

低インシュリンダイエットの代表バナバ抽出液を配合（特許取得成分）

パイラサポート　￥9240

 

 

 

飲んで脚やせ

むくみ・冷え・下半身が気になる方へ

赤ブドウ葉エキスの効果で代謝促進

パイラコンパス　￥9975

 

 

高濃度サプリメントで痩せ体質づくり

基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼

理想的なアミノ酸バランスとペプチド配合

インナーパイラ　￥9975

 

 

 

 

これらの商品がなんと

　２セット　１５０００円 

エスティーク会員様にはお馴染の商品ですね

 

まだ試したことがない

どのサプリが合っているのか分からない

というお客様はぜひスタッフまでお声掛け下さい

 

年末年始のイベントシーズンにはパイラシリーズをおともに

期間限定セールになりますのでお早めにどうぞっ

 

エスティーク千葉店　和田

 

痩身５回￥３９,０００＼(^o^)／

 

こんにちは

もう、月です

朝・晩は冷えますよね

私は、寒くなると家から出れなくなってジョギングをサボってしまいます

最近少し身体がムクムクしてきました

 

私の様に、冷え性で代謝が悪く、太りやすい方にオススメの痩身があります

ラジオ波です

高周波で身体の深部から温めて新陳代謝ＵＰ、たるみ改善、サイズダウンなど様々な美容効果があります

しかも、施術はあたたかくて気持ち良くて、ついウトウト寝そうになります

 

今月の痩身キャンペーンは、こちら↓↓

エスティークＨＰhttp://esteaque.com/

 

痩身お試し￥３,９００

まだお試しされていない方は、是非お試しくださいませ

痩身１コース５回￥３９,０００

 

ラジオ波以外にもコースがございますので、スタッフにご相談ください。

お客様に合ったコースを提案させていただきます

ご予約お待ちしております

 

エスティーク　東金店　八木

美肌維持に！！

こんにちは

だんだんと寒くなってきましたね

秋を通り過ぎ冬の一歩前のような寒さですね

この時期皆さんはお肌の乾燥気になりませんか

今年は特に暑い時期が長く、一気に冬のような寒さに気候が変わってしまっているため、

その変化にお肌が対応しきれず普段乾燥に悩まされない方も今年の秋冬は乾燥や肌トラブルに注意です

 

今日はエスティークのフェイシャルコースをご紹介します

お客様によってお肌の悩みはそれぞれ。

またその時によってもお肌状態は変化します

今月も先月に引き続き大好評の選べるフェイシャルコースをご用意しております

毛穴の黒ずみが気になる・・・

シミやしわが気になる・・・

やっぱり乾燥が気になる・・・などなど

気になる悩みに合わせて毎回コース選択が頂けます

選べるフェイシャルコースは5回　円です

定期的なお手入れはお肌を元気にします

普段栄養成分バッチリのお化粧品をお使いでもお肌が受け入れる状態でないと残念ながら効果が発揮されません。

フェイシャルマッサージはお肌を元気にするとともにお化粧品の効果が発揮されやすい状態にお肌を導いてくれます。

お肌悩みはエスティークスタッフまでお気軽にご相談ください

乾燥に負けない美肌手に入れましょう

エスティーク香取佐原店　カマガタ

１２/19☆船橋店リニューアルＯＰＥN！！

エスティーク＆フランキンセンスをご利用されていますお客様

　　　　　　　　　いつもありがとうございます

本日はエスティーク船橋店のリニューアルについてお知らせがあります

　　　　　　　１２月１９日（水）

エスティーク船橋店リニューアルＯＰＥＮ！！

フランキンセンスＥyelash☆ＯＰＥＮ！！

フランキンセンスＮａｉｌｓａｌｏｎ☆ＯＰＥＮ！！

お店の場所が変わります

ＪＲ船橋駅から徒歩５分ほど、京成船橋駅から徒歩３分ほどとなります

ＪＲ船橋駅南口、京成船橋駅東口を出て駅を背に国道１４号線に向かいまっすぐ進んでいくと

スクランブル交差点にぶつかり、セブンイレブンが見えましたら右に曲がって頂きすぐ右手にあるビルの２階となります

同時ＯＰＥＮとなりますフランキンセンスＥｙｅlashでは今人気のまつげのエクステンションやまつげカールをおこなっています

また、フランキンセンスＮａｉlsalonでは定額制で気軽に通えるネイルサロンとなっています

ご希望のお客様はお気軽にスタッフまで声かけてくださいね

お店の場所が変わりますのでご来店の際はお間違いのないようにお越しくださいね

エスティーク船橋店　鯨井