ローテーション

こんばんは
今日も暑いですね～

こう、暑いと雪なくなっちゃいますｗｗ
て、言うかほとんどの人がすでに
シーズン終了してると思いますので
シーズンオフの間はどうしましょう・・・と
言うことで、イメージということで


さて、
スノーボードを滑るためには
色々な必要な動きがあります。


今シーズンは
色々な事を試したのですが

その中で
最後の最後に考えたのが

ローテーション

ターン方向に向けていく事
これが、難しいな・・と

昔の板は今みたいに板があまり回らないために
体をかなり進行方向にローテーションさせて
ターンをしていました。

最近の板はよく曲がるので
あまり意識しなくても、曲がっていきます
だらかおいらも、最近は体のローテーションを
意識しないように、してました。ある程度は勝手に
ローテーションしてるのでしょうけど・・

アルペンの人でターン前半に逆ローテーションをしてターンを開始する人がよくいるのですが、それはムダな動きだと思ってます。

おいらも意識的にローテーションを使うのは
新雪を滑る時です。
ターン中にかなり体をローテーションして滑ります。
切り替えで抱え込む形になりますが、スプレーもかなり上がるし
カッコいいですｗｗ

さて、回旋運動とローテーションの違いがあるので
このあたりも、滑りながら確認するといいですね。

今シーズンターン中に考えてたのが
体の傾きと、切り替え方なのですが
あと、僕の場合は両胸を常にフォールラインに向ける
自分の中ではフォールラインにロックすると言ってますがｗｗ
(進行方向ではなくて、ゲレンデの下方向という意味です)

ショートターンでは当たり前なのですが
ロングターンでやるのは凄く難しいです。
フォールラインに両肩(胸)を常に向けていると
ターン後半に体の向きが次のターン方向に向いているので
す早い切り替えしが出来るし、しっかりと谷回りが作れます。

なかなか、練習しても上手く出来ないのですが
ちょっと抱え込みターンで後半体の軸を倒して
ローテーションを使ってターンを仕上げつつ
切り替えをしていくと、なんとなくいい感じになって来ました。

あまり、体を小さくなるのではなく、少し高いポジションをキープして
ローテーションをかけ、切り返しに向かってニュートラルに戻る
この場合の戻ると言っても、板はドンドン進んで(落下)いくので
板に追従する動作(回旋)は必要なんですけどね

以前はおいらも、
板をかなり踏んづけてターンをして
切り替えでギュンと走らす滑り方だったのですが
相当色々と変えていまが、
このあたりに関しては、また来シーズンの宿題という感じですね
もっと練習していきたいと思います。

ローテーションだけでは滑ることはできませんが
色々なことを考えて滑って行きたいですね～



なんだか、訳分りませんがｗｗｗ

みれば見るほど

こんばんは～
今年の花粉は
なんてしつこいのでしょう
いい加減いやになっちゃいます。

今日は天候も穏やかで
いい一日でした

久しぶりに
ピール
飲みました。
ちょっと
酔っ払いかもｗｗ

で、みれば見るほど
なんですが・・・・・

この前撮影した
おいらの滑走シーンのビデオですが
最近は、
何回も見直してるのですが

まだまだ
課題が山積みです

がんばらねば

ちょっと
酔っ払いなので
文章変ですが
今日はもう寝ます

おやすみなさい・・・。

スノボードの目指し方

こんばんは
今日は風が凄く強く吹いてました
花粉も一緒に運んできたらしく
鼻がグスン・・・
いい加減に花粉終わらないでしょうか？？？

昨日は
今シーズン初めて雨の中を滑った気がしますが
そういえば、今シーズンはシーズン頭に少し雨が
降りましたが、そのときは雪交じりだった・・

まー
なんだかんだで
途中で寒くなって
結局ギブアップという感じで終了してしまいました

昨日途中４７方面に行って休憩してたら
壁に先日開催されたヨンナナカップの結果(１２日)
スラロームとＧＳの結果が張りだしてありました。

ふむふむと
見てたら、知った名前がありました

4位だったか5位だったかちょっと忘れましたが
以前お世話になってたスクールの校長ですが
普段はおいらたちには、自分の真剣の滑りは
絶対に見せない人でした、元プロです。
でも、色々なことを教えてもらいました。
最近はすっかりご無沙汰してるのですが

最近はあまり滑っているとは
聞いていなかったのですが
やっぱりすごいですね～って感じ・・

あと、もう一人の人は僕より年上な人なんですが
いつも滑り方を色々考えてる人でした
この人にも色々教えてもらってたんですが
結構上位の位置にいました。

で、この結果表をみてて
色々な考えがフツフツと・・・

で

ふと我に返ったのですが

「自分は今なにがしたいんだろう？」
って・・・

ボードは
練習して頑張ってます
今シーズンも先シーズンよりは
少しは進歩したとは思います。

だけど・・
なんか物足りなさを感じてしまいました。
何だろう
この違和感

自分は同じでも
周りはもっと
進化してるのを
気が付いていない
そんな気がして・・

もっと頑張るとか
色々えらそうなこと言ってますが
そんなこと言ってても
実際
結果は何してるのでしょう

おととい、八方で滑ってたのですが
ビデオカメラ固定で
撮りっぱなしにして
自分の滑っりを撮りました
そのビデオをで自分をみて

はぁ～
思ってるときに
そんな出来事があって・・

色々考える
そんな日でした

楽しむことが
一番なんですけどね

では
では

練習あるのみ

こんばんは～
今日もいい天気でした


今日はボードの反省とうんちく
あくまでも自分が読み返すためのなので
個人的な意見ということで
気に入らない方はここから下は読まないでね
（´・ω・｀）

昨日のナイターで思ったこと・・

昼間緩んでそのまま固まってたので
かなりカダガタで細か雪で
ハードバーンで
気持ち的にも、弱気になってしまう雪でした

去年までなら
ガツンと板踏んで
そのまま板を走らせて切り替えて行く滑り方でした

正直に言って硬いバーンになると
どうしても板を強く踏んでしまうし
そして、なりよりもダメなのが
ターン後半まで踏み続けること。

ナイター滑りはじめは
やっぱり、そうなってしまったのですが

今年練習した来たことの総決算というか
順番に練習しました。
・フラットスイング（前・横）
・前足→後ろ足と順番に踏む
・前足が伸びないように
・切り替えは板と体（体軸）は同時
・体（肩の向き）はフォールライン
・膝をターン方向に向ける
・しっかり腕を伸ばしたアンギュレーションフォーム（角付）
・板を踏みすぎない
・先落としを考えて落下させる
・膝、足首を曲げ過ぎず体軸と遠心力
・しっかりと体軸をつくる（体を傾ける）

結局はガツンと踏んでレールターンではなくて
少しだけズレ（ズラシ）を使って
スピードコントロールをする
板を踏みすぎなく体の体軸を使って両足で板を踏んづけて
上手にズラしながら滑る感じなのかな・・

コースがガタガタなので当然板はバタバタするというか
常に膝で吸収してないと飛ばされます

こんなことを順番に練習しながら
今シーズやってきたズレをうまくコントロール出来たのかなと
昨日は後半は思えるようになりました。

スケートリンクの様なアイスバーンなら
わりと何とかなるのですが
不整地は本当に難しいですね

また、しばらくたって
自分で読み返したときに
滑り方が変わってたりして
考え方が変わるかも知れませんが
あくまでも今後思い出すために
書き留めとく程度と、言うことで・・

来シーズン

こんばんは～

今日はやや寒いですね～
お店の外に花を買ってきて
植えてみました
でも、去年は何鉢か無くなったんですよね～
今年はそんなこと無いのを祈りましょう・・

で、
来シーズンのカタログとか
出てますね
ウェアーとか板とか
どうしよう？とか、考えてますが
なんだか、この時期だと
どうしてもその気にならないと言うか・・

おいらの場合
アルペンの板はこの時期に頼んでおかないと
自分の欲しい板は買えないでも
ほとんどアルペンの板の情報なしの状態なので
いつも、困ってます・・・

ちなみに「アルペン」と言っても
スポーツショップの事ではなくて
「アルパインの板」という意味ですので・・・
アルペンの板＝キスマークとは違います


ではでは

今年のシーズン

こんばんは
今日は暖かかったですね
すさまじい花粉を
感じ取りましたが
なんとか、ならないでしょうか？


今日
会社の人とボードの話をする
機会がありました
その人は、以前は毎週のように行ってたのですが
今はほぼ引退してます

久しぶりにこないだ滑りに行ったとのこと
体が筋肉痛になったらしいです
人間って凄いもので
久しぶりに滑っても意外と
体が覚えてるらしい・・

まー
最近の色々な板の話やら
滑り方の話をしました

おいらもボード歴は結構長いのですが
その間に色々な人がボード始めたり
やめたり・・・

自分自身は進化したのかな？と
ふと思ってしまいました。

まーやっぱり
練習あるのみですね
また、がんばろう。

コブ斜面

こんばんは

今日の雨は結構降ってました。
山の雪が心配ですが

で、
だんだん温かくなってくると
おいらは
コブに挑戦するようになります。
雪がガチガチだと
歯が立たないので
雪がゆるんできてからの挑戦

この前
少し滑り方を教えてもらいました。

おいらは、
さっき書いたのですが
春先は結構コブには挑戦するほうなのです・・・

おいら滑り方は
コブの裏を削っていく滑り方です。
直進的に滑って行きます
ただ、コブが深いとなかなか
うまくいかないのですが

この前は教えてもらったのは
頂点を目指して
バンクを利用してターンをしていく
と、言うのを教えてもらいました。
体軸を倒さないといけないので
結構怖い気がします・・

どちらの技術が上とか言うのは
無いとおもうので
両方ともできるほうがいいですよね。

コブが浅ければ直進的に滑ったほうが
スピード感でるし
深かったら板を回していけば
スピードコントロールもできるし・・

コブの滑り方は
基本的には抱え込みターンです。
押し出した脚を吸収する動作で切り替えていきます。

もっと雪がゆるんできたら
また、練習しようと思います

なんにしても、色々滑れたほうがいいでからね～

ではでは。

スノボちゃん

こんにちは
今日は一日天気が悪いです

昨日まで、２日間滑ってたわけですが・・
体がお疲れモード
最近滑りに行った後は
すごい体が疲れます
やっぱり年には勝てません・・。

日曜日(２月２２日)は
佐野坂でテクニカルカップなるものに出場してみました。
たまには、自分の実力を知るのには
いい機会なのですが・・・

まーなかなか日程が合わないので
出場するのは二年ぶりなんですが・・・

結果から言うと
散々・・・でした

先シーズン辺りから
色々と滑り方を変えたりしてたのですが
なんだか、うまく行ってないと言うか
自分のものに全然なってないな・・と、すごく反省。

まだまだ練習をしないと駄目ですね
滑り方って常に変化してる
だから、立ち止まるとあっという間に
置いてきぼりになってしまう訳です

今回の感想は
この二年で格段に、ボードのレベルが上がったな～と言う感想です。
特にフリスタイル女性は、すごいです

自分でも一生懸命練習はしてたつもりですが
もっと、もっと世間の進歩が早いという事でした。
今回このことに気が付いただけでも
自分にとってすごくプラスになりました。

もし、今年大会に出場しなかったら
きっとおいらは

「スノボちゃん」

に、なっていたでしょう・・
今でもそうなのかも知れないですが(笑)
もっと、努力をしていかなくちゃなー


各種目の感想を少し・・
まずは
ショートターン

最近、もっとも滑りかたを変えたのですが
ずっと瞑想中で
全然分からなくなってます。
今までは鬼踏して板を走らせてターンをしてたのですが
最近は先落としと、板のズラシしてスピードをコントロールして
体軸をしっかり意識してより深周りターンを目指しています・・・

実際完成系にはホド遠く、まだ自分の実力以上の滑りになってしまってます。
こんなことがあり、滑り始めるまでずっと悩んでたのでずが
結局そのまま、滑り始めてしまって
かなり中途半端なターンとなってしまって・・・
結果は（´・ω・｀）ショボーン・・・

これなら、もっと攻めればよかったと後悔


で、次はフリーラン
なんだか、これも
いつもなら、構成を色々考えて滑るけど
アレアレって感じてスタートして
煮えきらず・・・

で、最後の種目のターン展開
ターン展開はここ
最初ポールを滑るのかな？と思ったのですが
幅規制のコースです
よく、ＳＡＪとかの大会で見かけたやつですね
ショート→ミドル小→ミドル大となっていきます
最後のミドル大はしっかりと板を走らせないと
失速して、点数が悪いみたいです

これは、なんだか
ショットでターン幅合わせようと無理に
ズラしたら
そのまま、ゴールって感じで・・

結局三種目とも
煮え切らないまま終わった感じです
正直、自分が完璧と言わないまでも
点数はどう出るか別として
「もう少し、しっかり滑れてたら」と、
後悔が残る滑りでした・・・
結局は、今の自分の実力が相当低いということには
変わりないのですがｗｗ

ただ、最初にも書いたけど
いまのボードのレベルは
本当に高くなったのを実感できた
いい機会でした。

もっと
もっと
がんばらねば・・・